为什么很多家长说我们家孩子已经吃的非常清淡了，什么都不敢吃了，但是还是容易起火，臭臭也干，脾气很大。
今天给大家讲一讲孩子各种热的3个来源，一定要收藏起来认真看一看。
有的家长说，我们家孩子用小舌头伸出来从来都是红红的，嘴唇也是红的，臭臭老是干干，硬硬的，这个小手小脚从来都是热的。
然后睡觉不盖被子出汗，脑门，后背，脖梗子全都是汗，脾气大的不得了，爱哭爱闹爱发火，然后下眼睑红红，青青紫紫，脸蛋也红，家长们非常的头疼，孩子这么多的内热到底是从哪来的呀？
首先第1个就是饮食，现在的生活习惯是家长只知道给孩子吃好的，吃热量高的，吃营养丰富的，比如说肉类、蛋类、奶类、鱼类、虾类等等。
这些都是蛋白质过高的食物，营养过高他就难以消化。消化不掉，堆积在这里，它就会生发热量了。
而且有的孩子在吃完这些的基础之上，还会再添点小零食，家里的老人也给吃什么薯片，巧克力，糖果蛋糕。
你一天吃一点觉得无所谓，时间久了，积少成多，这个热可能就越来越多了，那这个热攒了起来之后，它就不是一天两天能够消的下去的，所以，一旦孩子吃多了，消不掉了。
那么第2个导致孩子体内有火苗的原因就是睡得晚，孩子一般在9点或者是9点之前睡是比较好的，但是现在很多孩子他睡不着，或者躺那之后，入睡困难，睡得晚就容易消耗孩子的精液，津液不足导致孩子各种各样的火就会起来。
所以这个时候呢，我们可以那些睡得不好的孩子，可以睡前给孩子泡泡小手，泡泡脚，一般的话呢，10~15分钟就OK了。
泡完之后搓搓脚心，搓搓手心，搓搓耳朵，搓搓后背，让孩子舒舒服服的解解乏，一觉睡到大天亮。
那第3个就是季节的原因，秋冬这个季节本身就很干燥，这个干燥的空气一呼一吸之间吸到喉咙里来，就会导致喉咙干干燥燥的，所以就会容易这里出问题，红红的，肿肿的，小溃小痒就来了啊。
那么问题又来了，同样是换季，同样是在一个大环境下，为什么有的孩子有问题，有的孩子就没有问题，甚至有的孩子已经什么都不敢吃了，还是照样出问题，那这种情况应该怎么办？
这种情况说明咱们家孩子内在的底子已经比较弱了，所以不能只消不补，很多家长就是看孩子积食了就消，积食了就消，消完了又积，没完没了，那这个时候你要考虑了。
并不能光消不补，我们要帮助孩子提升起他这个虚弱的状态，根据孩子体质不同安排起来，调整好一日三餐，调整好作息时间，内在外在*管双**齐下，才能够让孩子越来越好。