大家好，我是罗医生。很多朋友平时皮肤都还可以，但是一到秋冬换季的时候，就开始皮肤状态不稳定，甚至出现烂脸的情况，抹再多的护肤品都不管用。那么，今天我就教大家几招，怎么解决换季烂脸的情况。

一、为什么会有换季烂脸的情况

1. 角质层的保水能力减弱。换季的时候由于气温变化大，室内外温差大，加上天气比较干燥，这个时候角质层的保水能力就会减弱。而皮肤里面的水分自然就流失得比较快，当皮肤的含水量下降到10%以上，很容易就造成皮肤屏障受损。

2. 保湿工作做得不到位，很多人虽然换季了，但是护肤品却没有换，用的还是夏天比较清爽型的护肤品。那么很可能会出现保湿力度不够，而导致皮肤干燥、刺痛发红的现象。

3. 护肤方式错误。一些朋友换季脸脱皮或者上妆不服帖，就觉得是角质层过厚的问题。然后就对皮肤进行了一系列“作”的操作，比如说用清洁面膜啊、去角质产品等等。如果一直过度清洁、很可能会加重皮肤屏障受损，甚至有一部分人群还把自己“作”成了敏感肌，后悔也没用。

二、怎么解决换季烂脸的情况

1. 首当其冲的就是要做好换季的保湿工作，尤其是干皮和敏感肌的朋友，要选择保湿力度比较强的护肤品。

2. 对于油皮的朋友来说，可能用清爽型的觉得保湿力度不行，用保湿型的又可能觉得太过厚重，甚至有可能会增加闷痘的风险，所以选择护肤品的时候最好是先去专柜试一下肤感，或者先买小样试试看适不适合自己。

3. 对于混油皮或者是混干皮的朋友来说，就会相对麻烦一点，因为最科学的护肤方式是在皮肤比较油的地方选择适合油皮的护肤品，在皮肤比较干的地方选择适合干皮的护肤品，也就是分区护肤，同样是如果能提前试用一下产品的肤感是最好的。

4. 换季烂脸或者敏感期间，最好少用洗面奶，用洗脸巾搭配温水洗脸即可，防晒也不要使用化学防晒了，可以戴帽子打伞等等或者选择物理防晒霜。护肤品的选择也以保湿维稳为主，必要时可以加上修复类的产品，一些抗老美白等等具有功效性护肤品就暂时不要用了，避免给皮肤增加负担。

5. 如果是皮肤问题已经比较严重的，一定要及时去医院就医。

以上就是今天分享的内容，快转发给你换季容易烂脸的朋友。我是皮肤科罗帅寒天，关注我，了解更多皮肤相关知识。