糖尿病还有个好听的名字—富贵病，其实这是贬义词，是折腾人、折磨人的慢性病，没有一定的毅力、定力加努力是控制不好血糖的，血糖反复的波动会加重血糖升高，久而久之形成合并症。
所以，如何管理好自己的血糖，使其持续平稳健康是验证一个糖友控糖成果的成功亦或是失败最有利的依据。
我现在还没有完全成功控制好自己的血糖，按照治疗糖尿病“五驾马车”的原则，还在摸索积累控糖经验：
比如，我在饮食上选择这个升糖指数高的食物，看看餐后二小时血糖值是多少？再比方，吃同样的食物后体验一下不一样的运动量对血糖的影响，还有药物现在对我控糖所起到多大的作用，我都一点一点地总结下来，试图找寻自己的控糖方案，我也知道我治疗才不到一年，不能急于求成。
对糖友来说，“管住嘴，迈开腿”是最基本的日常生活必须遵守原则。但我发现：对于我来说，迈开腿容易做到，得糖一来，我基本坚持明天10000步以上，今年更是基本保持日行15000步，且按照要求保证一天中有一次锻炼是30分钟以上，达到出汗，心跳加速的程度。
而且基本做到了不会久坐不动，遵循“能站着就不坐着，能走着就不站着。可是，对于“管住嘴”，却落实得很差，在家吃饭还好，在外吃饭还是会吃得多，吃得饱。总之是控制不住自己。
关键问题是，我所从事的工作出差多，这就决定了，在外就餐时间多，为此常常出现餐后血糖居高不下，一般都超过了10。很是苦恼。所以，我深深体会到，管住嘴实在是太难了。但不能放弃，要继续努力自律，毕竟命运自己主宰。你说呢？
而且我现在也算是糖前期，也是治疗最佳期，所以我还是会努力配合医生的治疗，自己更要坚定信念，相信自己。
这段日子，我制定了策略，需要家人互相配合协同作战，高效地打赢这场战争的胜利，不辜负我媳妇、女儿对我的关心与照顾，最后回归她们的怀抱，回归她们生活，一起携手快乐健康地走下去！