据说今年的天比人更任性，高兴了晒死你，生气了淋死你，一不小心冻死你，还有可能淹死你……所以，很多朋友，直接到海边去消暑了，反正与大陆也差不多，阳光雨露，不分你我。
不过，海边的日晒可不是一般的猛，阳光经过多次的反射，紫外线强度相当的大！这不，一位患者发来照片，海边晒伤了，皮都破了，又痛又痒，睡不着觉。
日晒伤的严重程度与肤色、光线强度、日照时间、范围、饮食、环境等等因素有关。
容易发生日晒伤的情况：
1、肤色较白。
2、正午时光外出日晒。
3、药物食物因素。
光敏感食物：泥螺、灰灰菜、芹菜、苋菜、莴苣、茴香、荠菜、萝卜叶、菠菜、香菜、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝；
光敏性中药：补骨脂、白芷、荆芥、防风等。
光敏性西药：磺胺药、阿司匹林、水杨酸钠、四环素、口服避孕药、雌激素等。
4、化妆品中的某些香料。
5、防晒霜中的某些遮光剂。
6、海边、高原等地方。
日晒后，暴露部位常常有边界清楚的红斑、水肿。严重的会有大小不等的水疱，灼热、疼痛感觉。个别人还会有头痛、发热、恶心，甚至休克等全身症状。
消退的快慢和年龄、身体情况有关。一般来说，红斑、水肿等皮疹，小孩的新陈代谢快，消退的快， 1-2天能消退。老人消退比较慢，需要1周或更长时间。
日晒伤后怎样处理？
1、红斑、水肿情况：清除皮肤表面的化妆品，0-4度的凉白开水湿敷（牛奶、康复新液、3％硼酸液更好），反复多次。也可外涂炉甘石洗剂。
2、多喝白开水、淡茶，加速代谢。
3、伴有头痛、发热、恶心全身症状，应到医院就诊，配合使用抗过敏的药品，或者激素类产品抗敏消炎。
本文作者：郎娜，医学博士，中国中医科学院西苑医院，皮肤科副主任医师，医学美容主诊医师，国家执业药师，国家药典委员临床用药须知编委，中国药膳研究会理事，中国出生缺陷干预救助基金会母婴健康专项基金专家委员会委员，北京中西医结合学会环境与健康专业委员会委员。