在太湖强制隔离戒毒所的一间教室里，有十多个这样的用屏风围成的“长方盒子”，里面有一只*团蒲**。如果让你一个星期都待在里面，除了吃饭睡觉上厕所，都不能出这个盒子，关键是，还不能说话！你能忍得了吗？
内观=关小黑屋+自我反思
这就是太湖戒毒所特有的一种戒毒方式——内观疗法。
“内观”这个词儿看上去颇有些神秘的感觉，其实换成大白话就是：关小黑屋！在里面自我反思。
当然，这个反思并不是瞎想，它有严格的套路，只有三个问题：“别人为我所做的”、“我为别人所做的”、“我给别人添的麻烦”。这三个问题顺序还不能乱，这里的“别人”必须从妈妈开始想起。
据太湖戒毒所的民警介绍，他们会在戒毒人员中挑选意愿比较强的来参加内观治疗。一共5-7天的时间，他们除了吃饭、睡觉、打扫卫生、上厕所，其他所有的时间都待在里面想这三个问题。当然，外面有“面接师”进行一些引导。每隔两个小时，会进行一次谈话。除此之外，戒毒人员不能讲话，更不能和别人交流。
值得一提的是，为了达到最好的效果，内观的每一个细节都非常严格，比如戒毒人员与面接师交流时，双方一定要双手合十鞠躬。戒毒人员坐在里面的*团蒲**上，面接师就坐在外面的*团蒲**上。保证一种严肃的仪式感。“面接师不能站着，否则会给戒毒人员一种盛气凌人，高高在上的感觉，必须保持双方的平等，才能更好的反思。”民警介绍说。
内观治疗国内尚无先例
内观治疗项目在戒毒人员中的应用在国内尚无先例。太湖戒毒所采取的是连续5~7天的集中内观办法。在阻断外界环境刺激并保持一周左右的时间的情况下，戒毒人员能比较容易地去反思。
在初期，很多人会不适应，会出现疲劳、腰酸、坐立不安、晚上睡不着等症状。但随着时间的深入，他们都能有种身临其境的爱的感觉。戒毒人员王某在完成内观后说：“我从来没有像现在这样懂得珍惜，因为每天不能外出，有了对蓝天白云以及自由的珍惜；因为不能讲话，有了对与他人交流的珍惜。”
内观项目留下的是戒毒人员通过内观设置后自我感受和自我认知变化所形成的证据。12名戒毒人员通过内省和回忆，留下了共约6万字的内观记录和30万字的内观面接谈话记录。不少戒毒人员表示，以后忍不住想吸毒的时候，就会把自己的这些反省拿出来看看，激励自己继续与毒瘾搏斗。还有不少戒毒人员表示，内观记录是他们写字最多最认真的一次经历。
关注别人为自己所做的
这可以挖掘出被爱的感觉，然后从中得到自尊心的提升，这是大多数戒毒人员所没有的。当内观初期问母亲为自己做过什么时，超过半数戒毒人员会说没有什么特别的。但在后期，他们会着眼于每一天母亲为自己所做的，比如戒毒人员张某说：“母亲每天给我做三餐，一年就是1000多次，十年就是一万多次，无论刮风下雨，母亲都要去菜场，我曾认为这些是理所应当的。”
关注自己为别人做了什么
这个问题让戒毒人员回忆自己的付出，当随着内观的深入，所有戒毒人员都重新感受到了曾经付出爱时的温暖。比如吸毒人员傅某说：“在回忆中才发现原来亲人朋友在我的生命中是如此重要，而我自己为他们做的太少，当时我还以为自己已经做了很多，现在想起来特别愧疚，一次次地让他们失望伤心。”
关注自己给别人造成的麻烦
这是为了唤起内观者的羞愧感受。在内观初期，大多数人觉得自己没给别人添麻烦，但随着内观深入，麻烦的内容逐渐清晰起来。戒毒人员在不断的爱与被爱的反思中发现，自己曾得到别人许多的温暖，而自己却给别人造成太多的麻烦。
开展内观疗法的原理，主要是回顾和检讨自己历来在人际关系上所做作为中存在的问题而予以彻底反省，以比较自身对他人的冲撞和他人对自己的慈爱这两者之间的差异和原因，并进行自我洞察、自我分析，以纠正自己在人际交往中的不良态度，改善人格特征。
日本学者认为，内观疗法对青少年犯罪、违法人员有心理矫治有很好的效果。对药物依赖性、神经症和其他的轻性精神病等也有较好的效果。从近年来我国临床研究结果，内观疗法治疗酒依赖有明显效果，对于青少年网络成瘾、品行障碍也有一定效果。
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