“耳朵总是嗡嗡响，停不下来，烦死了”
老年人随着年龄增长，听觉器官退化，导致传递到大脑的信号出现了部分缺失，会出现耳鸣。
“而对于年轻人来说，长期的睡眠不足、压力大、焦虑、抑郁等，都会诱发耳鸣。耳鸣本身又会导致心情变差与睡眠质量变糟。于是就形成了恶性循环，耳鸣音量日渐高涨，难以忽略，影响生活影响工作。出现耳鸣大家要注意以下几点：
耳鸣超过一天要重视
很多时候，耳鸣不仅是耳朵有毛病，也可能是身体里的其他器官有问题。一方面，耳部疾病，如中耳炎、突发性聋、噪声性聋、老年性聋、梅尼埃病等疾病，会伴随着耳鸣症状。另一方面，如心血管疾病、甲状腺类疾病、颈椎病等，也都有可能诱发耳鸣症状。睡眠障碍、长期抑郁、更年期人群，也会出现耳鸣。
通常一过性的、偶尔发生持续几分钟的耳鸣不必过分紧张，但对那些持续超过一天的耳鸣，尤其是高度耳鸣伴头晕、听力下降的时候，必须警惕，及时就诊。持续性耳鸣不及时治疗有可能会引起耳聋。因为耳鸣与耳聋两者病因基本相同，病变部位也基本一致，耳鸣的频率（音调）常与听力损失的频率相同。
出现耳鸣怎么办？
一过性耳鸣，如果没有眩晕、耳闷等其他不适，很快可以缓解。如果同时发生在情绪激动、劳累、睡眠不佳等诱发因素之后，首先应该去除这些诱发因素，调整作息，保证充足的睡眠。若改善这些因素后，耳鸣仍不能缓解，建议前往医院就诊。根据耳鸣的性质、持续时间、诱发因素等，完善听力测试、颅脑和内听道核磁共振等检查。
如何预防耳鸣？
1、正常情况下，噪声超过90分贝时就会引起耳朵不适，超过120分贝就可能对耳蜗造成永久性伤害。使用耳机时音量不得超过最大音量的60%，耳机连续使用时间不宜超过60分钟，从保护耳朵的角度来说，头戴式耳机或骨传导式耳机比入耳式耳机更安全，因为它是罩在耳朵外部的，对声音的缓冲能力更强。
2、熬夜、酗酒等不良生活方式也可能导致听力下降，甚至失聪。不熬夜，保持充足的睡眠，不吸烟、不饮酒，是防止耳鸣的重要措施之一。
3、年轻人在工作生活中不要给自己太大压力，适当放松心情，可以减少耳鸣发生的概率。
4、老年人应做好基础病的管理，加强血压、血糖、心脑功能的体检及诊疗。#耳鸣##中医##耳聋#
