其实绝大多数人呢，对于糖尿病都没有一个很清晰的认识，我发现很多糖尿病患者在刚患病的时候，都非常困惑，因为他对于糖尿病的认识，基本上是处于一无所知的状态，那么这类患者就要从头开始学习了，做一个合格的糖友。
很多人都问到我“糖尿病的五驾马车”这个问题，其实“五驾马车”是引领着糖尿病患者成功抗糖控糖、防治并发症的根据。那么今天我就来跟大家具体说说，这五驾马车分别是什么，糖尿病患者务必牢记于心。
五驾马车的第一驾就是“饮食”。
关于糖尿病人的饮食问题，我其实在往期文章与视频中跟大家详细地分享过，包括主食怎么吃、水果怎么吃、肉怎么吃、蔬菜怎么吃、牛奶怎么喝等等。总而言之一句话，糖尿病患者的饮食要健康、营养、清淡，千万不要节食，每天饿着肚子。
第二驾马车就是“运动”。
运动其实是比较有争议的一点，我知道很多糖尿病患者从大夫那里得到的医嘱是“迈开腿，加强运动”，但我并不是很同意这个说法。我想反问一下大家，你四十岁、五十岁的时候，还动得起来，但你七八十岁还动得起来吗？因此，我想说，对于并不是肥胖型糖尿病患者来说，运动这一点不要强求，如果你觉得运动半小时身体很舒服、更健康、血糖降下来了，那你去运动，但如果你已经瘦得不行、有了糖尿病足，你还去运动，那这不是雪上加霜吗？
第三驾马车，“治疗”。
我知道糖尿病患者绝大多数都是在吃二甲双胍、拜糖平、达格列净等西药进行降糖，但其实这些人，往往过于紧张血糖值，而忽视了气血的调理。之前有一位患者家属给我留言，说他母亲得糖尿病了之后，为了控制血糖，每天不敢吃喝，还吃降糖药，一段时间过后，体力差得不行。但后来他母亲调整了治疗方案，变成了中西医结合的方式治疗，也就是说西药降糖、中药调理气血，之后感觉人的体力、精神才恢复过来。这位患者就是非常典型的例子，她没重视气血的调理，就关注血糖了，也就是说，“治疗”这第三驾马车瘸了一只腿，那怎么可能成功降糖控糖呢？
第四驾马车就是对血糖的监测。
每天测血糖的重要性毋庸置疑，血糖值虽然不能全面地说明身体状况的好坏，但却能直观地反映出患者的控糖成果，以及为新一天的控糖工作提供指导依据。
最后一驾马车，就是关于糖尿病患者的学习教育问题。
这也是我本期文章的重点，更是我在网络平台跟糖尿病患者们分享糖尿病知识的初衷。我认为，每一位糖尿病患者都应该保持学习的热情，这不仅是对自己的负责，更是对家人的负责。因为对于糖尿病患者来说，并不是说到医院找医生开了药，拿了药就服药这么简单，而是需要大家不断地、系统地去学习糖尿病的知识，糖尿病的几驾马车都是大有学问。希望大家能将糖尿病知识的学习重视起来。