最近因为疫情的放开，vc和电解质水都要卖疯了，大家都买到了吗？没买到的小伙伴们不用着急也不用恐慌。
咱们自己在家也可以做电解质水，非常的简单。首先柠檬切片，如果你的水壶是500cc左右的，放两片左右即可，再放三四块冰糖，其次放一小勺盐，最后放45℃左右的温水即可。以上就是最简单的电解质水制作步骤了。一天喝上四五杯左右，防止高烧带来的脱水。
新冠自愈过程，会消耗身体大量的能量和一些微量元素，加上会没胃口吃东西补充。此时可饮用电解质水，维持体内电解质平衡，防止因脱水造成的体液紊乱。
如果您的嗓子特别难受，疼的像吞刀片一样。嗓子疼的时候可以吃一碗西红柿拌白糖，加白糖是为了防止西红柿里面的酸对黏膜的刺激。但如果有高血糖或者糖尿病的朋友们，直接吃西红柿就好了。
缓解干咳嗓子痛吃盐蒸橙子。先把橙子用盐给搓一遍，然后给橙子顶部开一个口切开，在上面撒上一圈盐之后，再把它捣碎，上锅蒸十五分钟之后，把橙汁和果肉一起吃掉，对缓解嗓子的疼痛也是很有用的。
除此之外，喝一些热的荞麦茶对嗓子也是很好的。
以上方法都可以挨个试一遍，看看哪个办法对自己最有效。大家多吃水果和蔬菜补充维生素
提醒：以上方法只能起到暂时缓解喉咙痛，如症状长期得不到缓解，一定要及时到正规医院进行检查，明确病因对症治疗，防止拖延治疗，导致病情加重，影响后期治疗效果!#全民健康防护指南#