女性刚生完孩子之后，肚皮变的松垮，腰围增大，这是因为在怀孕的过程中，骨盆增大，肚皮被撑大。作为一个母亲，亲眼目睹一个小生命在自己肚子中慢慢长大，这种感觉无比曼妙无比幸福！怀胎十月，随着小生命呱呱坠地，一系列的产后问题也随之而来，比如说被撑起来的肚皮变的松垮，腰围也比以前增大一圈，曾经的少女身材变得跟个大妈似的，作为爱美的女性朋友，都想变得跟没生孩子前一样，那么还能变得跟以前一样吗？
说说自己的经历，刚生完孩子的第一个星期，是子宫回缩最厉害的一周，也就是恶露排出最多的一周，加一句，当婴儿吮吸乳头的时候，子宫就会收缩，一吮吸，子宫就收缩，是不是很神奇，为了让恶露尽可能多的排出，多让宝宝吮吸，而且这样还以刺激乳汁分泌。因为当时不知道听谁说的，顺产一个月后才能绑束腹带，所以我是等一个月之后才开始绑，产后42天复查的时候，医生看我绑着束腹带，跟我说现在绑的效果不好了，要生完的时候就绑，我那个气啊，所以之后绑的积极性就没那么高了，偶尔绑绑，肚子一直都是松垮垮的，以前的裤子根本就穿不上，整个孕期增重15斤。
后来在朋友圈看到之前加的一个催乳师宣传产后康复，可以收骨盆，紧致肚子，我就很心动，催乳师说产后一个月就可以做产后康复，说这个时候效果最好，还说保证有效果，说他们是手法治疗，抱着试一试心态，我就报了一个收骨盆的项目，整个疗程7次，每周去两次，做了三四次之后发现一点效果都没有，我就问店家，这个真的有效果吗，店家说不能完全依靠他们，最主要还是靠自己平时多锻炼，我心里有底了，这次的钱算是打水漂了，后来我很久都没去一次，做最后一次的时候遇到一个宝妈在那做紧致肚子的，她对店家说，怎么感觉一点效果都没有呢，店家说做这么几次肯定是不够的。之后我了解到，收缩骨盆的在网上也能买到，叫骨盆按摩器，就是通过吸气把屁股使劲裹住，紧致肚子的也是一款像光子嫩肤的仪器，仅靠这些仪器根本就不可能让人脱胎换骨，除了白白浪费钱。
之后上班，试穿下以前的裤子，拉到大腿那里就卡住了，放弃，买了两条大一号的裤子，随着时间推移，这两条大一号的裤子老是往下掉，我婆婆说感觉我瘦了，我就去找了一条孕前的裤子试穿，发现能穿上了，虽然有点紧，这个时候是产后8个月吧，肚子还是有点松。
所以说那些产康机构推销什么瘦身治疗的，没必要，随着时间推移，骨盆自己都会闭合，如果想瘦肚子，还是要靠有氧运动，但是产后是不能做剧烈运动的。
产后需要注意的是漏尿问题，如果有漏尿，可以去医院做盆底肌电刺激物理修复。