一.宝宝的睡眠时间
1：100天内的宝宝每天需要多少时间的睡眠?如果没有睡到怎么办?
每个宝宝的睡眠时间都不一样，大致上1个月内的新生宝宝每天需睡20~22个小时，2月龄的宝宝为18~20个小时，3月龄时为16~18个小时。不用很在意宝宝有没有睡足这个时间，宝宝困了自然会睡。只要醒来时精神状况良好、食欲佳就是睡眠充足的最好见证。
2：宝宝睡觉时，家人需要轻手轻脚吗?
其实宝宝的睡眠习惯，多半是家人培养出来的。所以宝宝睡觉时，家人对于环境的安静程度不用刻意追求，应该让宝宝有适应环境的能力。如果宝宝从小就在特别安静的环境中才能睡好，一点声响就易被惊醒的话，反而不利于睡眠。
3：怎样从一开始就让宝宝养成睡觉不用哄的习惯?
从宝宝刚出生时，就不要采用"哄"的方式让他入睡。可以采用固定的睡前程序让他习惯，比如临睡前洗个热水澡，然后做一下按摩抚触，再换上干净的内衣，为他盖上被子，给他轻轻地哼歌。让宝宝从一出生就熟悉这样一套程序，时间久了就会形成习惯。
4：宝宝昼夜颠倒该怎么调整?
这种情况，妈妈可在白天变着花样跟宝宝多玩会儿，如听音乐、带宝宝出去散步等，在白天多消耗一下宝宝的精力。晚上临睡前给宝宝洗个热水澡，按摩按摩，告诉他要睡觉了。一段时间下来后，宝宝的睡眠习惯就能被调整回来了。
5：新生宝宝在睡觉时会发出奇怪的声音，是否要紧?
新生宝宝睡觉时不止会发出一些奇怪的声音，还会做出各种表情，一会儿皱眉、一会儿笑。这都是因为新生宝宝神经系统发育还不完善，等慢慢长大了，这些现象就会渐渐消失。
6：宝宝白天睡觉，是否要拉上窗帘?
新生宝宝白天睡觉时最好不要把窗帘全部拉上，以培养他对白天的意识。等宝宝长大点后能分清白天黑夜，且晚上睡眠情况也较好时，白天睡觉拉上窗帘也没什么关系了。
7：宝频繁夜醒是因为饿吗?每次夜醒都要喂奶吗?
宝宝频繁夜醒原因很多，可能是饿了、冷了、热了，或者是白天睡多了，日夜颠倒了，妈妈要学会听懂宝宝的哭声，找对原因，及时满足宝宝的需求。如果真的是因为饿了才频繁夜醒，就要考虑是否是每次进食量不够。
大部分情况下新生儿在出生后到其四个月之前几乎都是在睡眠中度过的，这个时候也是宝宝快速成长的一个关键时期，可是如果新生儿不好好睡觉，就会影响其成长的黄金时期。
随着宝宝月龄的增加，宝宝睡眠时间会慢慢减少一些，并且需要爸爸妈妈做好充足的睡前准备工作才能入睡。那么，如何让婴儿快速入睡呢？
二: 0-3个月婴儿的快速睡眠法
1 、刚刚出生的孩子特别需要睡眠，所以您不必担心宝宝会轻易的不睡觉。逐渐的宝宝有了自己的睡眠规律。在宝宝出生的前三周，他通常会一天睡3-4次，基本上是吃完奶就会睡，醒来后就会吃。宝宝的这种睡眠规律说明他吃的足睡的香。
2 、在宝宝刚出生的前几个月，很难整夜的睡觉。但是有一点要强调的是，无论何时何地都要让宝宝感觉到有您在的安全。
3 、如果您发现宝宝早晚睡颠倒了，不要惊慌。尽量减少白天的睡眠，让房间暗一些并安静一些。此外还可以让宝宝在白天的时候多活动，兴奋状态时间适当加长一些。
4 、新生儿很难一下子适应从子宫到小床的环境，所以在最初的几个星期中让宝宝睡在襁褓中会让他更容易入睡。
5 、新生儿通常在晚上会醒来几次，保证给孩子换好尿布，轻轻地拍打宝宝再次入睡。
三：3-6个月婴儿的快速睡眠法
1、3-6个月，有部分宝宝已经可以整晚的睡觉了。通常4个月的宝宝可以有9小时的晚间睡眠和3-4小时的白天睡眠。
2、如果宝宝在晚上有灯光的房间中很吵闹，尽量减低灯光的亮度。
3、如果宝宝睡觉的地方和他的日常玩具很近，尽量将它们移开。
4、在宝宝似睡非睡的时候，将其放到小床中，培养他自我入睡的习惯。
四：7-12个月婴儿的快速睡眠法
1、这时是宝宝改变白天小睡的时候。通常宝宝会有2-3次的小睡，每1次1-2小时。到了9个月的时候，宝宝可以自己独立连续睡12小时。
2、宝宝最害怕一个人，如果在睡觉之前宝宝大哭大闹，通常是因为您的离开。所以尽量在宝宝入睡的时候陪伴在宝宝的身边，让他有足够的安全感。
3、如果宝宝的确入睡困难，通常适当的哭泣可以帮助他尽早进入梦乡。
4、如果宝宝在睡觉中醒来而哭泣，不要立即冲入房间，尽量让孩子自己重新调整进入睡梦。如果孩子的哭泣连续不停，轻轻的安抚宝宝，但不要将他抱起。轻轻的抚摸宝宝的身体，让他在放心舒适的心情下重新进入睡梦。
5、这个年龄段的孩子已经可以移动，并且不断的想坐立甚至于试图站立。这时，家长应注意经常检查宝宝小床的安全性和牢靠性，以防孩子翻越床栏杆或不慎滑落等。
五：巧借外物哄宝宝入睡
1.睡前故事不可少
从宝宝一两岁能听懂故事起，睡前故事一直伴随着他。在柔和的灯光下，听着妈妈甜美的声音，想象着各种美丽的童话人物，宝宝总是很快就进入了梦乡。有时候，为了给宝宝创造一个静谧、温馨的环境，妈妈还会放上一段柔和的音乐。
2.在枕边放个喜欢的玩具
宝宝喜欢毛绒玩具，尤其是那只棕色的小熊。为了让宝宝不感到孤单，妈妈总是把那只棕色的小熊放在宝宝枕边，或者让宝宝抱着小熊睡觉，这样，宝宝每晚都睡得很踏实。
3.适时给予奖励
生病或者情绪不好时，宝宝睡觉前也会哭闹，这时妈妈就会多花些时间和精力来陪伴宝宝，直到他安静下来。但只要他每晚乖乖地按时睡觉，早晨起床时不哭闹、发脾气，妈妈就会说“宝宝真棒”，适时予以夸奖。有时候还会因此给他买个小礼物作为物质奖励。