随着夏天的到来，气温升高，人体排汗开始增多，天气潮湿闷热，排汗后湿热交加，就容易患皮肤病，特别是小宝宝得湿疹、*麻疹荨**等皮肤病的几率大大增加。
皮皮君为大家准备了夏季预防小儿皮肤病的三大秘籍 ，宝爸宝妈们千万不要错过哦~
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天气闷热潮湿，谨防皮肤疾病
夏季，正是皮肤病发作的季节。气温升高，人体排汗增多，外环境潮热，排汗后湿热交加，就容易得皮肤病，特别是小宝宝由于体质偏弱，得湿疹、*麻疹荨**的情况比较多见。同时，夏天风火相煸，人容易感到烦躁不安，宝宝也不例外。
所以要帮助宝宝做好自我调节，尽量做到笑口常开。
多运动，多出汗，增加食物摄入
夏季，雨水也多起来，天气闷热潮湿，体内湿气重，会导致脾脏活跃度降低，天生消化能力就比较弱的宝宝经常出现食欲不振、腹胀、腹泻等消化系统问题，并且还会伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力等病症。
此时建议多让宝宝 运动 多出汗 ，消耗能量，增加饥饿感，提高进食量。
饮食宜清淡，选择清热利湿食物
夏季是宝宝皮肤病的易发期，所以饮食调养宜以清爽的素食为主，常吃具有 清热利湿作用的食物。
不要让宝宝吃冷食、甜食，油腻的食物也少吃，因为这些食物湿气很大。此外海鲜要少吃，尤其是虾、蟹等湿滞的海鲜，这些食物多为高蛋白，不易消化，而且还会导致过敏等问题。
妈妈们如果发现宝宝体内有湿气，就要想办法帮他祛湿，而最好的方法莫过于食疗。
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【 绿豆 】
绿豆有着清热解毒之功效，多给宝宝喝些绿豆汤， 可消肿、排毒。 绿豆汤不要熬太久， 以免里面的有机酸、 维生素被破坏。
【 胡萝卜 】
胡萝卜可有效改善便秘问题，且含有β-胡萝卜素， 可中和毒素。 建议买些鲜胡萝卜， 打成汁给宝宝喝， 不仅好喝还解渴排毒。
【 薏仁 】
薏仁可促进体内血液循环、并且还利尿消肿。 建议把薏仁用水煮烂， 再添加少量糖调味， 宝宝一定会爱上 这份美味。
【 燕麦 】
燕麦它有滑肠通便的功效。 配合纤维素 促进肠胃蠕动的作用， 可有效提高排便速率。 可加入其它食材搅拌， 做成燕麦水果泥。
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