#我来唠家常#
头条君厉害，昨天点评朋友的作品，因为，这个友友有腰椎间盘突出，我就是说说自己的感受，今天马上推荐这个话题，快过翻书！
腰椎间盘突出，要多久才能好呢？这个因人而异，我说说自己的经历，2019年秋天，我不幸患上腰椎间盘突出，那时候比较轻点，刚开始的时候，左脚小腿眼侧边时不时麻木，右脚没事儿，刚开始有点痛，腰没有痛，不是一天的痛，是傍晚时候开始痛，持续一二个小时，过后不痛，好奇怪，天天都是这样，准时报到，抹了点正骨水，想着时不时痛一下，没有理会，没有看医生，这样持续20多天！
差不多一个月的时候，我就去中医院看医生，拍片，医生认真看完，说要住院，我深知自己情况，坚持不住，让他给开药，吃了再算，医生一脸不悦，我就不明白为什么一点小事就要让人家住院呢？
医生给我开了7天药，七贴药膏，一小碗中药膏，7天用量，叮嘱一些注意事项，无非就是不要搬重东西，让我不要做这份工作，他问过我职业做什么，要多卧床休息，吃完药回来复诊！
吃药期间，听人说，拉单杠有好处，急症时候不要拉，也就是痛时不拉，不痛时拉几下，一开始拉三下一次，一共拉三次，共9下，白天不拉，晚上临睡拉，拉完马上睡觉，仰睡，后腰贴个柔软小枕头，大腿膝盖处夹个小枕头，侧睡夹，好像说是垫高膝盖，减少腰部压力，那个人说的，我都照办！
我阳台就有个单杠，儿子小时候喜欢玩，帮了我大忙，这样拉了三天，第四天加大一点，每次拉五六下一次，共三次，拉完马上睡觉，也就拉了三天，不知道什么原理？那个人没有说，有时忘记拉，后来，不痛干脆不拉了！
吃完这些药基本上不痛了，还有用药膏贴，我一片药膏贴二天，七片也就是贴十四天，不痛了，就是有小小麻木，我彻底不管了！后面的就慢慢没有事儿，直到现在没有复发，有时搬东西，太重的不搬，搬时要蹲下，用脚发力慢慢搬起，尽量少弯腰！我就是这样治了腰椎间盘突出，最后，说明一点，我的是轻症，重症时千万不要拉单杠，不是每个人适合拉的，大家知道吗？
