邻居家的孩子今年8岁了，正是长身体的好时候，这个阶段孩子的身高会有一个大的突破。可是这孩子却瘦的皮包骨头，作为家长自然是很着急，同事一家带着孩子经常跑医院。经过检查以后，医生说孩子是“脾胃虚弱”，需要一直吃药来慢慢调理。家长们要注意了，如果你家孩子经常有食欲不振、睡觉不踏实、容易生病积食等问题，很有可能就是孩子的脾胃“虚弱”了，让我们一起来看一下脾胃虚弱的具体表现。
1. 孩子开始变得不爱吃饭，对于什么都提不起兴趣来，甚至是零食都不想吃。
2. 孩子非常容易积食，吃点东西就开始肚子胀胀的，一直哭闹个不停。
3. 孩子晚上睡觉容易惊喜，还会说梦话、打呼噜、哭闹等。
4. 孩子手脚心容易发热，体温正常但是手脚心温度较高，平时的情绪也不高。
现在随着生活水平的不断提高，很多家长对于孩子吃的都非常讲究，总是希望孩子可以补充很多的营养，认为这样才能发育的好，长得高。但是孩子还是会出现脾胃虚弱的原因是为什么呢？
1. 追着孩子喂饭
很多孩子不爱吃饭，看上去也比较瘦瘦弱弱的，这个时候很多家长都会追着他们喂饭。因为他们觉着孩子只有吃饭多，营养才能跟得上。孩子一边吃饭，一边玩耍，这样很容易积食，因为吃进去的食物不容易消化，相反会引起反作用。
2. 孩子吃的“太好”
很多家长都会有这么一个误区，就是孩子要想发育的好，就必须要吃的好才行。所以经常会给孩子买大鱼大肉吃，除此之外家长感到还不够，就会给孩子买很多的“补品”。其实这些“补品”不但不会给孩子补充营养，还会给孩子的脾胃带来负担。因为孩子的脾胃很娇嫩，对于这种“超负荷”的营养来说，是给孩子身体的负担。
3. 孩子饮食贪凉
一到了夏天小孩子最爱吃的雪糕就来了，这个时候各式各样的雪糕就上市了，甚至还有些孩子一天吃好几根。其实很多家长都知道孩子不能吃太凉的食物，因为对于脾胃的刺激很大，而且还很容易积食。但是很多孩子控制不住自己的嘴，这个时候家长要起到一个正确引导作用，千万不能让孩子太贪凉。
孩子一旦脾胃虚弱了，就会很难调理，不过家长也不用太过于担心。可以给孩子喝点内金沙棘末，还可以加到粥里面给孩子喝。最近很多宝妈都在推荐，对于清理积食、调理脾胃的效果很好。孩子的脾胃需要慢慢调理，接下来教给大家几个小妙招：
让孩子适当吃一些五谷杂粮：
我们平时吃的主食类一般都是细粮，其实适当吃一些五谷杂粮会对身体非常的好，对于肠胃也有促进的作用，能够帮助孩子补充身体所需要的一些营养，杂粮中的膳食纤维对人体也有很多的好处。
多让孩子吃一些瓜果蔬菜：
很多孩子不喜欢吃蔬菜或者是水果，所以身体就会缺少一些维生素。尤其到了夏天，天气比较热，这个时候更应该多吃蔬菜和水果，这样才能保证孩子的营养补充。适当给孩子吃些应季的水果，多多补充维生素C。
另外，零食也是孩子脾胃虚弱的元凶之一，现在市面上的零食五花八门，很多都是添加了很多的添加剂，孩子吃多了不但会对食欲产生影响，还会伤害到脾胃，这个是家长一定要注意的地方。