夏天血糖最低
医学研究发现，在一年四季中，糖尿病人在夏季的血糖水平最低。这是因为：
1、夏季吃得少
夏季天气闷热，人们普遍食欲不振，往往转为摄取清淡的食物，而清淡的食物含糖量普遍偏低，犹如采取了低糖饮食法。
2、夏季消耗大
夏天天气炎热，虽然人们的活动量并未增加，但白天长、睡眠少、出汗多等原因，造成能量消耗大，而热量的消耗主要是来自于体内的血糖。
3、胰岛素更敏感
天热，体内的新陈代谢旺盛，胰岛素的分泌量比其他季节多。而且，人体在夏季对胰岛素的敏感性增高，这也是夏天血糖偏低的重要原因。
更易引发低血糖
由于夏季是一年中血糖最低的阶段，血糖离正常值最近。不过这也意味着糖尿病人在夏季发生低血糖的风险更高，这一点必须要引起糖尿病人的警惕。
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轻者心慌手抖：饥饿感、头晕、出冷汗、体温下降、心慌、手抖、四肢无力、视觉模糊、焦虑不安等。
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重者昏迷休克：严重者意识不清、视物不清、昏迷、心脑细胞长时间缺氧受损、诱发心梗脑梗甚至死亡。
夏季预防低血糖
1、准时吃饭
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不管多忙或者是天热没有胃口，到点就要吃饭；而且还要有意识的比秋冬两季多吃一两口主食，以应对夏季消耗量增加。
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若不能准时进餐，也应在饭点时吃点水果、饼干等。
2、随身带瓶可乐
夏天外出时，一定要随身带瓶可乐、雪碧或其他含糖饮料；也可以备些饼干、糖果，以便出现低血糖先兆时及时食用。
经验：一旦出现低血糖，可乐等含糖饮料缓解症状的速度最快。
3、随身带着信息卡
随身携带糖尿病信息卡(包括个人信息、家属联系电话等)，并注明在晕倒等意识不清时，请将口袋内糖果放入患者口中或立即联系家属并送往医院抢救。
千万不要空腹运动
夏季天明早，有早上运动习惯的糖友千万必要空腹运动。最好是饭后1小时再去运动；如果没条件先吃饭，那也必须在运动前吃点饼干、水果、酸奶，千万不要空腹运动。
出现低血糖如何应对？
一旦发生低血糖，
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一、有意识；马上喝半瓶（200毫升）含糖饮料，如雪碧、可乐、汽水等；或者吃2～3勺蜂蜜、果酱、白糖冲水口服，两三块水果糖等。15分钟后，一般会好转。若症状无明显好转，再次喝糖水后测血糖，仍低于4.4应马上就医。
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二、无意识；家属应使其侧卧，检查呼吸道是否通畅，呼吸心跳是否平稳，千万不要给其喂食、喂水，以免引起窒息，并立即送往医院抢救。
低血糖标准变了
根据最新的2型糖尿病防治指南更新，低血糖的阈值由3.9mmol/l 提升为4.4mmol/l。
这就意味着当你的血糖到了4.4的时候，你就可能马上就会或者已经发生了低血糖。这时候就要采取应对措施了，吃点水果、饼干等，别再傻傻的等着有了明显的饥饿感再去应对。
分清低血糖和中暑
1、中暑和低血糖在表象上的最大区别是在肠胃反应上：如，低血糖有饥饿感，中暑没有饥饿感；低血糖一般没有呕吐，中暑有呕吐现象。
2、低血糖者出冷汗、皮肤发凉；中暑者一般不出汗、皮肤发热。
3、如果有条件的话，马上测一下血糖：4.4以下者基本可判定是低血糖；中暑者没有明显的血糖下降。