现在的家长太焦虑了，真的太焦虑了。

我自己也养娃。我的感觉是家长每天在外面接触的整个社会都在焦虑。

家长就像吸尘器一样，从网络上（如各种app和朋友圈），现实中（如各种培训班、比赛、作业、考试），吸收了无穷无尽的焦虑，在看到孩子的那一刻，就把孩子当成了垃圾桶，打开自己的储尘袋……于是家里烟尘弥漫，大人小孩都灰头土脸。

我也无法避免的吸收外界的焦虑氛围。但一旦我开始焦虑，我就会看看网上讲教育的视频和文字，先有意识的调整自己的心态，降低自己的预期。

1，学习成绩与成年经历并不是绝对正相关的。

我自己是重点大学毕业，现在也只是一个平凡的家长。我那些初中毕业就开始工作的同学，如今生活的也安稳闲适。

这个世上绝大多数人都是普通人，尽管你现在很努力，将来有可能也是千千万万个普通人当中的一个。一个没有安全感的人，内心的痛苦比成绩不好的人大得多。能平安健康的活着，是最难得的幸福。

2，接纳孩子的平凡，承认学习确实需要天赋。

以前，我们排名，顶多只能看到全班第一，或者全年级第一。

但现在发达的资讯，却可以让家长看到各个赛道上全国最拔尖的孩子的表现。如果拿自己孩子的方方面面去跟每一个赛道最拔尖的孩子比较，挫败和沮丧是必然的。

其实，数学非常好的孩子，有可能英语不好；学习成绩好的孩子，有可能脾气不好……

没有完美的孩子，只有希望孩子无限接近完美的家长。

都说小学拼家长拼习惯，初中拼心态拼执行力，高中以上拼的天赋+勤奋+上进心。

但很多孩子都在小学阶段，就因为拼家长而受到伤害。因为家长太过急功近利，太过于情绪化。

3，学习，需要长久的内驱力。

对于不爱学习的孩子来说，盲目补习是浪费钱，浪费时间。

所有补课的基础在于“我愿意”。盲目跟风鸡娃，可能导致孩子厌学，连最基本的学习欲望都丧失了。

4，一定要鼓励孩子去运动，去流汗。

运动不但可以加强记忆力、专注力，提高身体免疫力，而且会刺激分泌多巴胺和内啡肽，对于孩子的身心健康有着不可取代的重要作用。

5，评价一个孩子，要看他的综合素养。

只看成绩，却忽略了孩子的性格心态，忽略了眼界、逻辑思维能力、抗挫折能力、社交能力、劳动能力、责任感等等，孩子可能成为一个高分低能的人，丧失获得幸福生活的能力。

越来越多家长抱怨自己养出一个毕业即躺平的啃老族，或者养出一个不懂得付出爱的白眼狼，原因可能就在于此。

我总是先给自己减压，再回家面对孩子。

我孩子的学习我很少操心。我们更多的是一起聊聊学校的趣事，或者学习上一些想法窍门捷径心得。

我跟孩子讲，无论你怎样我都很爱你，哪怕你考试考了0分。

你努力是为了你自己的未来，是因为这个世界有太多有趣的事情值得去了解去探索，而不是为了我开心。你选择让我做你的妈妈，我就已经很开心了。

他完成学习任务就可以玩，看电视玩游戏下楼疯跑发呆睡觉都可以。

我不能理解，家长怎么可以比老板还苛刻，希望孩子996、007的高效学习，还不能玩手机……这太违背人性了。

放松是为了更好的努力。给孩子一点喘息的空间吧。#我在头条搞创作# #中国式家庭教育# #把我的事说给你听#