宝宝便秘咋么办？吃了辅食的宝宝容易便秘怎么办，看看有没有以下原因！
宝宝过了六个月，吃了辅食之后容易便秘，经常两天到三天拉不出粑粑来，有些称为攒肚！
但是如果宝宝经常便秘，并且拉出的粑粑是非常干燥的，而且拉粑粑的时候哭闹异常，甚至会导致肛门红肿。这种就要注意了，是不是在日常饮食中没有把握好？
1 母乳加奶粉混合喂养的或者纯奶粉喂养的宝妈就要注意了，是不是奶粉的选择上出了问题？有些奶粉宝宝吃了之后容易上火，消化不良，导致堆积在肠道内，引起便秘。
这个时候我们要通过观察，如果宝宝吃了这种奶粉经常性的便秘，一次又一次的这种情况，那就要考虑是不是这个奶粉本身就有问题！要考虑换奶粉！很多国外进口的奶粉经常会有这种上火的问题。
2 六个月以后的宝宝吃了辅食之后，每天给宝宝的喝水量要保证足够。我们要用单独的一个奶瓶来把宝宝的饮用水装好，经常性的引导宝宝去喝水，如果宝宝自己愿意去喝水，并且含着奶嘴，不愿意松口的话，那就要让宝宝继续喝水。宝妈们千万不要担心宝宝是不是因为喝水过多导致奶量会下降，宝宝自己它也会有自己的潜意识的判断。
个人认为宝宝每天的水量在30~150ml之间都是正常的。
3 在每天辅食的选择上也要注意是不是有均衡的去给宝宝增加膳食纤维和一些果糖在里面。比如我们在喂米糊的时候，就要在米糊里加入一些粗纤维的东西，比如一些蔬菜泥 水果泥，芝麻粉，山药粉 肉泥等等，保证我们每次喂的米糊里是含有蔬菜，也含有肉类，并且含有比较多的膳食纤维的，这样呢能够促进食物在宝宝的肠道内蠕动。加速排便！
精细化的食物在宝宝的肠道内，过分的吸收，不利于食物在肠道内的蠕动以及排出。
4 每天适量增加水果的摄入。水果富含果糖以及非常多的膳食纤维，比较推荐的如苹果，香蕉，梨子这样的水果。适当的也可以加入西梅，促进肠道蠕动。每次选取两到三样水果，用破壁机打成非常细的果泥。如选择苹果，草莓，猕猴桃作为一组，打好过后放入奶瓶，让宝宝自己吮吸。每次的量可以保证在80~150ml之间。宝宝自己吮吸，他自己可以选择吃多少，这个方法非常有效，基本上吃过之后，在两到四个小时之内，宝宝就会有排便的感觉。
5 益生菌的摄入，益生菌是奶粉喂养的黄金搭档。适合宝宝的益生菌的菌种的选择并且长期有效的给宝宝提供摄入可以有效地促进宝宝肠道的营养健康！促进营养的吸收，并且有效的防止便秘。
以上是宝妈在日常育儿中总结的经验以及建议，希望给其他宝妈提供参考。#育儿# #宝宝辅食# #如何有效的缓解宝宝便秘# #宝宝便秘的原因#
