早睡早起身体好。
早睡早起身体好这句话想必大家都知道，但是生活中却有很多的孩子喜欢晚睡晚起。晚上11点了孩子还很兴奋不睡觉，早上上学要迟到了却还是不起床。这时候作为父母的我们到底该怎么办？
·1)父母要做孩子早睡早起的榜样！作为父母我们肯定都知道孩子最会模仿了，这时候要想孩子能够早睡早起，作为父母我们就要做好榜样，起带头作用让孩子跟着我们学习。例如我为了朵朵每天能够早点睡觉，我会每天晚上到了九点就主动关灯上床睡觉，然后朵朵看到我睡了，他也有样学样的到床上跟着睡觉了。
所以要想孩子能够早睡早起，作为父母我们一定要起带头作用，做好榜样让孩子有样学样，跟着我们一起早睡早起。
·2)白天不要让孩子睡得太晚太多了。要想孩子早睡早起，作为父母我们一定要注意一个问题就是：白天不要让孩子睡得太久了。白天睡得太久孩子晚上特别兴奋，自然而然也就睡不着。
·3)到点入睡让孩子养成好习惯。要想孩子早睡早起其中最重要的一点就是：让孩子到点就睡养成良好的习惯。我们就做了一个规定：每天晚上到了9点就陪着孩子睡觉，并且一直坚持了下来。长此以往孩子就养成了到点就睡的好习惯。
·4)给孩子听或讲睡前故事有助于快速入眠。孩子躺在床上翻来覆去迟迟睡不着，这种场景相信大家在熟悉不过了。与其抱怨不如给孩子讲讲睡前故事，孩子会很快放松下来进入睡眠。
上述几点大家学会了吗？