拍照这件事其实很奇妙，有些人很喜欢被拍，但有些人一到要合影的场合就消失，接到微信视频通话的邀请永远点拒绝，看到视频里出现自己的脸就觉得受不了。
那么，镜头恐惧症到底是怎么回事？从何而来？
1、镜头与枪口的相似性
早在2014年，摄影师奥斯曼·萨厄尔在叙利亚阿特梅赫的一个难民营中拍摄当地人民战争中的生存情况。
小女孩以为摄影师手中的相机是*器武**，便举起了双手...
图片中的这个叙利亚小女孩眼中充满恐惧，仿佛她面对的是一把枪，然而，在她前面的其实仅仅是一部相机。
因为镜头和枪口在外观上有一定程度的相似性，所以被镜头对着和被枪指着的感觉是类似的，人会下意识地抗拒...
等等？！我好像明白了为什么要管相机镜头叫“长枪短炮”了...
2、闪光灯对人眼的刺激
闪光灯是日常拍摄中必备的拍照配件，在光线昏暗的情况下通过瞬间发出强光来进行补光。
人眼对光线是非常敏感的~
大家平日里应该都有这样的感触，从比较暗的房间走出来看到大太阳就会情不自禁的打喷嚏，更别说直视相机镜头（闪光灯）了，在不提前告知的情况下被惊吓到是肯定的！
虽然在最大输出功率下，长期直视闪光灯视网膜和角膜是有受到一定损伤的可能性的！
不过放心吧，闪光灯的亮度还没有达到瞬间可以灼伤视网膜或者使眼睛感光细胞凋亡的强度...
所以如果遇到拍摄时被“亮瞎了眼”，感觉眼前一片白茫茫，甚至照相后有几十秒或者一两分钟的眼前黑影，是眼睛正常的“后像”反应。
大家其实完全不用担心的哈～
3、面对他人的害羞感和自卑感
我不好看啊
我上镜不好看啊
我拍照显胖啊
我不好意思啊
...
其实我完全能理解在“被拍照”的时候有的同志面对镜头不自在的感受，仿佛全世界都在盯着你看一样。
有人掏出手机准备给你拍照的时候，就触发了自我意识，感觉自己成了被人关注的焦点，一切都不那么自然了
——心理学家 Christian Jarrett
但凡不是天生喜欢聚光灯喜欢被他人关注的人，都多多少少有些承受不来这种压力，更何况有镜头恐惧症的人呢？
当然最最害怕的人，一定是觉得自己...吃藕的同志，连自己自拍都无法直视的辣种
连日常自拍都无法接受，更何况把自己置于别人的审视之下？
而且我们习惯了从镜子里看自己，照片镜像后就显得很奇怪，就*听跟**到录音里自己的声音一个道理。
但是！！
砖家说了，有研究表明别人对你的评判远比你自己要宽容得多，每个人对美有自己的一套完美标准。
很多人觉得自己在别人手机里的样子跟这个标准比起来相差太远，但其实你眼里的自己在别人眼中其实就挺美～
所以因为觉得自己不好看而抗拒拍照的同志们可以参考一下小编得方法：
1、认识到自己的“唯一性”，这世上没有第二个你，你永远是最特别的那个，接纳和认同自己；
2、尝试去了解和接受自己的身材和样貌的缺点，努力找出自己的优点，哪边角度好看就多拍，建立起信心；
3、在可能会拍照的场合多做点准备，与旁人多点笑容和眼神接触，与摄影师多交流，不仅有助于缓解紧张情绪，还能让你表现得更自然。
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