戒赌难，难于上青天。
十年里，戒赌无数次，失败无数次。
坦白后，在家人的帮助下，最终戒赌成功。在此，我想分享一些自己的经验，希望对迷茫中的你有所帮助，愿你早日上岸，脱离苦海。
第一：离开*球赌**圈子
*哈梭**洗白后，瘫痪后，如果你决定振作起来，放弃职业*球赌**的幻想，以后过正常的生活。
首先要做的就是离开*球赌**这个圈子，让自己和他们划清界限，从虚幻回到现实。
删除所有的*球赌**好友， QQ好友，微信好友，贴吧好友，将所有的*球赌**好友，不管是高手还是大神，不论是客服还是代理，彻底删除，一个不留，以后永远不要联系。
删除所有的备用网址，删除手机上所有的关于*球赌**的app，全部删除，以后再也不用苦苦等待让你绝望的鸟叫声。
第二：切断资金来源
这是最为关键的一步。没钱，就没办法充值，就没办法赌。
*球赌**的钱有三种来源，一是自己挣的工资；二是借来的钱；三是*款贷**，包括网贷、信用卡等。
先说自己的工资，把工资卡交给父母或者媳妇，让他们每月打给你零花钱，工资卡一定要上交，不然三天后，吃饭钱都没有。
借来的钱，这个一定要还，不然人会失去信誉。
*款贷**也要还清，不然会上黑名单，不光是自己受影响，还会影响下一代。网贷和信用卡不按时还，会影响征信，征信很重要，不要在结婚买房的时候才后悔。
这里说一下还款顺序：
先要还利息高的网贷，然后是借呗和微粒贷白条等，然后是信用卡，最后是亲朋好友的钱。
网贷还清后，直接彻底注销，以后不要再去找口子，那么如何避免以后不找口子呢，把你工资卡以外的所有储蓄卡全部注销掉，全部注销。
借呗、花呗、京东白条等，还清钱以后，打电话给客服注销掉，然后你就将支付宝和微信注销。微信工作必须要用，所以要再申请一个微信账号，让你媳妇或者父母用他们的身份证号码给你申请一个。
信用卡全部交给你父母或者媳妇，自己一张不留。信用卡账单还款的时候，让你父母或者媳妇去还，防止自己拿了钱又去喂狗。
信用卡还完就打电话注销，不管客服给你说减免年费还是卡里尚有几百万积分，统统不要，直接注销。
第三：戒球
*球赌***球赌**，不光戒赌，还要戒球。
从此以后，不要再看任何比赛直播，不要再关注任何比赛消息。以前是球迷，以后不是。
为什么要戒球呢？
戒赌以后，你看比赛的时候，又会产生条件反射联系到*球赌**的事情，比如你看到绝杀，就会想到如果买绝杀，*率赔**肯定很高，如果你看见利物浦0:3输球，你肯定想到超高的独赢*率赔**，这些反应会刺激你去复赌。戒球以后，就不会有这种刺激，会避免你复赌。
第四：工作和学习
*球赌**让你负债累累，那么你要做的不是继续找钱翻本，也不是瘫痪在床上等死，你要振作起来，去赚钱，去学习提升自己，让自己赚更多的钱。
*球赌**必须需要时间，当你忙碌起来的时候，你就没有时间关注比赛，没有时间去*球赌**，会转移自己的注意力。有的人之所以*球赌**，就是因为空闲时间太多。
第五：空闲时间
回想以前，没有时间看书，没有时间运动，没有时间看望父母，没有时间陪老婆孩子。你的时间全部喂了狗。
要让自己摆脱*球赌**萎靡不振的状态，要把时间充分利用起来，多陪陪家人。还有就是要有业余爱好，多听听歌曲，多看看电影，或者干脆玩游戏，把你的时间分配给别的事情，只要不*球赌**就行。
第六：思想上戒赌
思想上是根本戒不掉的，人的自控力是很差的，很多人不上班早起都费劲，还谈戒赌。
我们从小到大，就是一直被别人监督，所以效率才高。
特别是在刚开始戒赌时，由于资金压力，很容易复赌。坦白以后戒赌成功率明显较高，主要的原因是有人监督你。
但是在夜深人静的时候，还是要认真反思自己的行为，要想到*球赌**让自己负债累累，一无所有；*球赌**让年迈的父母悲痛欲绝，无脸见人；*球赌**让老婆孩子低人一等。
如何能辜负家人再去复赌？
所以后期一定要从思想是戒掉*球赌**，你的人生总不能一直麻烦别人，或者给别人添麻烦。
要证明给别人看，自己不是垃圾。一时做狗，不能一生做狗。
第七：上岸
在你彻底戒掉*球赌**以后，你才开始了上岸之路。戒赌以后，你的负债不再是个无底洞，而是可以计算的具体数字，这样你的负债会随着时间开始减少，一个月以后，一年以后，三年以后，慢慢就还清了。
戒赌如逆水行舟，你必须一直用力划，人生的船才会上岸。
许多年以后，在幸福的生活里，你会想起你下决心戒*球赌**的那一天。