在患者拍摄回来的脊柱全长正侧位X光片中发现不少患者都有“颈椎反弓”的现象，而且呈低龄化趋势。
“颈椎反弓”严重影响了青少年的健康发育，应引起老师和家长的高度重视。
首先，“颈椎反弓”是什么呢？
颈椎反弓是一种常见颈椎病。正常颈椎呈现“C”形向前的生理弧线，它既保证了颈椎活动的高度灵活性，又减轻了颈椎间盘的重力负荷，使颈椎处于最佳的力线状态下工作。如果没有生理弯曲，颈椎会出现僵直，甚至向相反的方向弯曲，就称为颈椎反弓。
颈椎反弓是构成颈椎病最常见的病理基础。
那我们为什么会患“颈椎反弓”呢？
第一：长期低头用电脑，伏案工作，低头玩手机是最常见的诱因。
第二：卧床看书、看电视，长时间搓麻将等不良生活习惯都与颈椎生理曲线相悖，会导致脊椎变形。
第三：不适当用枕也是导致颈椎反弓的重要原因，最常见的就是“高枕”，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。
“颈椎反弓”对我们会有什么危害？
颈椎反弓会引起很多疾病。首先是颈椎动脉受压，会引起大脑供血不足，而与颈椎相关的骨关节组织因挤压提早产生增生、骨刺、韧带肥厚、椎间盘突出而压迫颈部脊髓、神经根、椎动脉等产生一系列生理病理变化，出现颈椎病相关的临床症状，如颈项部痛、肩臂痛、肢体麻木、恶心呕吐、头晕头痛、失眠、健忘等，严重的还会引起瘫痪。
面对“颈椎反弓”。我们该如何预防？
一、养成良好习惯
应该养成良好的生活、学习习惯，不卧床看书报、看电视，掌握正确的写字姿势。
二、多活动
长期伏案工作者，每小时应有5—10分钟的休息时间，并作颈椎自我保健操。 加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈，后伸及旋转运动，临床上称之为“米”字操。 既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
三、注意用枕
用枕不应过高。枕头高度成年人以12—15CM为宜，小儿以7—10CM为好。 有侧卧睡姿者睡前将枕头塑形成中凹状，枕头分成三等分，两边可高出10CM，以适应侧卧时颈椎的正常生理曲线。
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