• 46岁的杨女士发现自己眼角处长了一块突出来的黄色斑点，虽然不痛不痒，但担心是什么潜在病症，去医院抽血检查得知是血脂异常偏高，胆固醇沉积导致眼角长出“黄色瘤”。

血脂异常是导致冠心病、高血压、脑卒中、动脉硬化等疾病的直接因素之一。因此，一些人把血脂异常称为是导致心脑血管疾病的“导火索”。

血脂异常通常会在眼睛上发出这3种信号：

眼睑：长“黄色瘤”

眼睑出现淡黄色的小皮疹，略高出皮肤，从米粒大小到布满整个眼睑，形成斑块或者结节，就很可能是黄色瘤。眼睑黄色瘤是高脂血症的常见信号，多见于中老年肥胖的妇女。

眼球：长“老年环”

黑眼球边缘出现一圈灰白色、1-2毫米宽的环状结构。当40岁以下的年轻人出现老年环，要及时到医院进行检查。

视力：下降/失明

看东西一阵阵模糊，这是血液变黏稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。高脂血症是引起视网膜血栓形成的最常见原因。

饮食调养

早餐一碗燕麦粥

每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使人体血液中“坏胆固醇”浓度降低10%。

午餐半碗豆

每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。血脂正常的朋友，进食较多豆制品，减少心血管疾病的发生。

晚餐三瓣大蒜

每天吃生吃或熟吃3瓣大蒜，持续8周也能使血中“坏胆固醇”浓度下降10%。

用橄榄油做食用油

食用橄榄油可以增加人体内的高密度脂蛋白（好胆固醇）的平衡浓度，还会降低血浆中低密度脂蛋白（坏胆固醇）的浓度。

每周两次清蒸海鱼

海鱼肉中不饱和脂肪酸高达70％～80％，具有降血脂、改善凝血机制、减少血栓形成等作用。

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