|文原创：护芽妈妈

如果说怀孕是一项巨大的工程，那么分娩就是工程的竣工阶段。不过最后的这个阶段可不是什么轻松的事情，孕妈妈要为此承受很多的痛苦与煎熬。

在分娩之前，最让孕妈妈挠头的无非就是等待开宫口的过程了。宫口打开的漫长过程，长时间的阵痛，分分钟都觉得生无可恋。

最近就有一位妈妈要分娩了，在待产的过程中，宫口开到两指，突然就没有动静了。

这可急坏了家里人，好不容易等到有动静要生了，怎么中途还“返航”了呢？但这位妈妈却很乐观，既然宝宝不想出来，肚子也没有剧烈的疼痛了，那就跳一支热舞来活动活动。

一般这种情况下，医生会建议孕妇适当地运动一下，于是孕妈就打算跳一曲，来催促宝宝尽快出来，见见这个美丽的世界。

不得不承认，孕妈的身材是非常好的，除了肚子大，其余的部位一点都没有看出来臃肿，这一点真是让无数的孕妈感到羡慕。

不得不说，好身材确实会给舞蹈加分很多，虽然孕妈的肚子是比较大的，但是孕妈的腿脚依然灵活，孕妈只是简单地跳了几个动作，却依然表现得很灵活，没有一点拖地带水的感觉。

网友们也被这个好身材的孕妈逗乐了，于是纷纷各自发表了看法：

网友热评：

@小哄哄：我去，你是魔鬼吗？怀个孕都不带胖的；

@低调：好瘦啊，怀孕都比我正常的时候瘦，感觉心里受了一万点暴击；

@糖果麻麻：我生孩子开工口的时候，开始就疼得不行了，你这开了两指有没动静了，莫非怀得是个哪吒？

@上官：看孕妈的肚子，感觉要生个男宝宝；

@清风徐来：这个漂亮妈妈的身材真是一级的棒，真羡慕这些怀孕都能保持好身材的妈妈；

很多孕妈在怀孕的时候就把自己养得很胖了，孕妇既要补充营养，还要预防营养过剩，这本来就是一个很难控制的天平。

其实孕期不同阶段对营养有着不同的需求：

1. 妊娠早期（前3个月）

怀孕前三个月，由于胎儿生长速度较慢，不需要太多的营养。但这个阶段是胎儿生长发育的重要阶段，需注意营养全面，做到食物清淡爽口，避免刺激性强的食物。

2. 孕中期（中间3个月）

这个阶段胎儿生长发育迅速，母体要增加热量，给予足够的蛋白质，增加维生素及微量元素的摄入。

孕中期每餐摄入量可因孕妇食欲的增加而有所增加，但随着每日的餐饮，每次的食量要适度，切忌盲目过量进食。

3. 孕晚期（末3个月）

这个阶段是胎儿生长最迅速、孕妇代谢最高峰，营养和前两期相比较也是更为重要。孕妇应增加豆类蛋白质和摄入，多供给含钙丰富的食物，足量的铁质、维生素和矿物质。

孕妈切忌不可因为担心自己身材发胖，就过于节食，这对肚子里的胎儿的生长发育是非常不利的。

而且孕妈在孕期体重增长过多也不是什么好事，在孕期要注意营养结构的合理性，在合理增重的同时也要注意适当的活动。

孩子就像一株嫩芽，需要父母的呵护，也需要雷霆和雨露。我是护芽妈妈，伴您在育儿路上，给孩子和自己更多的可能。若您有什么烦恼，欢迎发来私信，望我能给您带去灵感和宽慰。