代沟 是指两代人之间在思想、价值观念、行为方式、生活态度以及兴趣、爱好等方面的差异、对立和冲突。
广义上是指年轻一代与老一代在思想方法、价值观念、生活态度、兴趣爱好方面存在的心理距离或心理隔阂。
由于年龄的差距，也由于生活经历、所处的时代背景、客观环境及所接受的文化和传统教育等各方面的不同，两代人形成了不同的价值观念，对社会、家庭及个人的认识也大不相同，这便导致了两代人在认识和处理问题上出现了不协调不一致。代沟产生的原因有以下几点：
一是青少年身心状态的剧变。 剧变迫使他们发现自我，追求独立，对童年的思想进行颠覆，开始对事业、友谊、爱情和人生的价值观进行抉择和追求。而现在的独生子女家庭中，父母在知识和经验上的匮乏，使得他们对子女的变化措手不及，只能依照以前的方式应对。青少年只有让父母明确这种突然转变的原因所在，才能带给他们观念意识上的相应变化，才能消除误解和隔膜。
二是时代的烙印。 出生于二十世纪五六十年代的父母对于今天世界的大融合观念需要一个渐进的认知、理解、接受的过程。家庭中，思想文化更新最快的自然是子女，所以，引导父母亲近、认识、理解和接受时代的任务，责无旁贷地需要子女来担当。
三是时代的迅猛发展。 时代的迅猛发展为父母带来了紧张、疲惫、焦躁的情绪。紧张、疲惫和焦躁的情绪是子女反感父母、产生代沟的重要原因。不要让父母在恶劣情绪下作决定，帮助父母消除恶劣情绪，本身就是子女的义务。
四是子女的心浮气躁和自以为是。 由于子女现在正处在青春期，容易和父母闹矛盾，也时常容易产生浮躁、赌气等心理。
五是父母的不理解。 孩子的一些新潮的服装、发型或者是言行举止，通常让父母难以理解，这也就导致了父母和孩子之间产生了隔阂。不过，伴随着社会的发展和变革，“代沟”开始不仅局限在血脉相连之间的隔阂，而是延伸到了更广泛的范围，甚至这似乎也成了相互之间观点相驳、行为迥异的一个代名词。
所以，代沟的产生是存在其必然性的，那作为父母应该如何去处理这个问题呢？
一、了解孩子
很多父母日常更多的是关心孩子冷不冷、热不热、吃饱了没有、学习成绩怎么样，等等这些东西，而比较少关注孩子的心理需求。我小的时候就经常遇到这种情况，我的父母在生活方面把我照顾得很好，但是在心理上却几乎没有关心过，比如，在很多亲戚面前当众数落我的不是；我考了好成绩满心欢喜回家报喜的时候，却说你再细心点不就考满分了，谁谁谁比你考的更好，你还得继续努力了……等等，不胜枚举。
二、尊重孩子
我们很多父母不知不觉中都容易犯的一个错误，就是在他们眼中自己的孩子始终是个小孩，在很多事上都习惯性地以教育、指导的方式去跟孩子交流，很多时候就变成了单方面的说教，这就导致了孩子心理上的反感，甚至拒绝跟父母交流。所以作为父母，不管孩子的年龄大小，都要在心里把孩子当成一个平等的人去交流，并且认真听取孩子的讲话，认真思考孩子行为的动机，并做出积极正向的反馈。
三、包容孩子
我们必须要承认，不同的成长环境对一个人的影响是巨大的，所以会导致不同年代出生的人在世界观、人生观、价值观上都会有根本性的不同，而这个观念上的转变是非常困难的，所以父母要尝试去接受孩子行为的底层逻辑，而不是一味的否认孩子的所作所为。就像我们成年人在日常工作生活中，经常接触到跟自己三观不一致的人，这个时候我们是怎么做的呢？当然是求同存异，一般不会对人家指手画脚，如果你这样做的话是会非常招人厌烦的。同样的，如果别人对你指手画脚的话你也会很反感，所以换位思考一下，当你对孩子横加指责，非要让他按你的想法去做的时候，他会是什么感受?
四、信任孩子
人与人之间的信任一旦被破坏就很难被修复，就像破碎的镜子，即便你花了非常多的时间和精力修复了，上面的裂痕也仍然存在。所以，不要轻易去破坏跟孩子之间对彼此的信任，作为父母，说出的话就一定要做到，犯了错就一定要承认错误，必须要小心维护彼此的信任，否则只会导致孩子的心跟父母越来越远。当然，在这一点上父母和孩子双方都要做到，这样彼此之间的感情才会始终保持亲密，拥有和谐、友好、温暖的亲自关系。