我们每天都要喝水
也有很多人喜欢喝瓶装的矿泉水
你是不是也曾经好奇过
为什么矿泉水有一块两块的
还有十几块一瓶的？
他们到底有什么差别？
其实
市面上的矿泉水严格来说应该叫作瓶装水
分为纯净水、天然水、矿物质水和天然矿泉水四种
一、纯净水
纯净水简称净水或纯水
指不含杂质的水
来源于符合生活饮用水卫生标准的自来水
再适当地加工制成、里面不含任何添加物
无色透明
不含有益或有害的物质
市场上的太空水、蒸馏水就属于纯净水
二、天然水
天然水是经过最小限度处理的自然水
或者是地下形成的泉水、自流井水等
并不是由市政系统或公共用水系统引出的
在经过处理之后，去除了水中的有害物质
另外保留了对人体有益的微量和矿物质
是符合人体营养生理功能需求的“健康水”
三、矿物质水
矿物质水是在纯净水的基础上
合理添加了镁钾硫氯等矿物质元素
以城市的自来水为原水
虽然含有“矿物质”
但是主要目的是为了补充水分
而不是营养
四、天然矿泉水
天然矿泉水是指存在岩层中的地下矿水
一般在地层深部循环形成
含有特殊的化学成分和物理性质
也指从地下深处自然涌出或钻井采集的
取水难度比较高
但是营养作用好
有些厂家会承包一个山头来取水
因此价格会稍贵
另外，在我们生活中经常用的桶装水
采用的是自来水或抽取地下水
分为纯净水、矿泉水、矿物质水等
从以上介绍可以看出
矿泉水有价格高低也是很正常的
它主要是根据水的来源和生产成本标定的
如果采水难度高价格就会高一些
另外，十几元的水可能是国外进口的
在质检和生产标准上更加严格、关税也高
当然供货渠道、宣传营销、设备成本等等
都会影响矿泉水的价格
关于喝水的7大误区
1.“一天八杯水”
不知道什么时候起，出现了所谓健康理念，一天八杯水，多喝水可以排毒，还可以冲刷大肠什么的。其实，这样喝水，非常伤肾，严重的还会造成肾虚，憋不住尿。
喝水要小口，三口即止，留有余地，方便消化吸收。现代人光图快，灌水牛饮，结果导致胃中存有大量冷水，不是尿出去，就是存下来，没有办法成为体液。
身体健康的人只要把握口渴不渴，喝水后不会胃胀难受这个原则。如果口渴想喝水，又能喝得下，就放心喝吧。
2.“睡前一杯水可防心脏病突发猝死”
心绞痛、心肌梗塞等疾病是由于血液粘稠度高而引起的。人熟睡时由于出汗身体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的粘稠度会变得很高。但如在睡前喝一杯水，可减少血液的粘稠度，减少心脏病突发的危险。
心肌梗死、心肌梗塞是由于冠状动脉斑块破裂导致的。如果人体血液的粘稠度过高，血液过于浓缩，确实会加速破裂的过程。
但要考虑，冠心病的患者以老年人居多，而且前列腺肥大的比例高，若睡前过量喝水，会老想上厕所，影响睡眠质量；部分人长期有冠心病、心肌缺血，心功能不太好，若睡前喝水过多，血液回流差，会加重心脏负担，引发气促；肾功能不好的人，会因大量饮水造成肾脏功能过重，加重肾衰。
3.“饭后喝凉水等于得癌症”
凉水能将刚吸收的油质立刻变成固态，从而影响消化。所以餐后要喝热饮。
中医确实不主张饭后喝凉水，因为凉水会影响胃的消化，但说这么做就会导致癌症就言过其实了。
“凉水能将刚吸收的油质立刻变成固态，从而影响消化”毫无依据，胃有胃液，能促进消化吸收，且进入胃部的食物会经过口腔的咀嚼，有唾液淀粉酶先处理，不可能出现这样的情况。
4.“早起一杯盐水，能帮助排宿便”
网上盛传舞蹈演员杨丽萍的纤体食谱，文中称其每日9点空腹喝一杯淡盐水，可以排毒养颜。
淡盐水确实有润肠通便的作用，但高血压、肾病患者一定要控盐。特别多数人盐分的摄取量本来就超标，“控盐”的任务非常艰巨，更应该尽量减少盐分的摄取。
人在整夜睡眠中未饮滴水，确实需要喝水稀释血液。早晨起床时，血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释。但提倡慢慢，少量多次地喝。
5.“柠檬水会破坏恶性肿瘤细胞”
热柠檬水能释放一种苦涩抗癌物质，抗癌比化疗强一万倍！它减慢癌细胞的生长。但更令人吃惊的是，用柠檬提取物这种类型的治疗，只会破坏恶性肿瘤细胞，它不影响健康的细胞。
只有“毒物”才能杀死肿瘤细胞，临床上的抗癌药都属于毒*药性**物，才对肿瘤细胞有*伤杀**作用（同时也杀害了少量新陈代谢旺盛的正常细胞）。这是因为，肿瘤细胞不同于正常细胞，两者一个健康一个病态，是对立存在的。若日常大量食用的普通食物就能杀灭肿瘤细胞，岂不是也有能力杀灭正常细胞？这显然是不合逻辑的。
6.“喝碱性水就能拥有弱碱性体液”
大鱼大肉会造成“酸性体质”，让你更容易疲劳、感冒和得癌症；而多吃蔬菜水果等碱性食物，喝碱性水就能拥有“弱碱性体液”，祛病强身。
这些年很多关于“酸碱体质”方面的研究，但研究得并不充分，都没有定论。正常情况下，人体是弱碱性的，PH值在7.0~7.45之间。但食物被摄取入人体，经过身体内循环，消化吸收后，代谢的产物是酸是碱谁也说不清。
首都师范大学化学教授谷学新曾做过实验。他按照人体体液的化学成分组成，配制了一个模拟人体体液环境的缓冲溶液，其中含有磷酸一氢钠和磷酸二氢钠。依照每人每天喝一升水的比例，往缓冲溶液中加入永衡碱性钙离子水。结果发现，加之前缓冲体系是7.4，加进去以后，pH值还是7.4；另一个相反的实验表明，酸性水也同样无法改变体系的酸碱度。
所谓的“碱性食物”蔬菜水果有益健康，更是因为这类食物中富含维生素、矿物元素、膳食纤维等物质。
7.“多喝柠檬水能美容”
柠檬是具有抗氧化功效的水溶性维生素C类食物，柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂均有效果。
目前，很多结论产生于实验室，是提取一种成分做试验得出的结论，离临床运用还有一定的距离。这是因为，实验室环境与人体条件不同。某样东西是否真会在人体中发挥作用，要大量的、多中心的研究结论，需要大量的样本和大量的时间。
柠檬是富含维生素C，但维生素C也只是众多维生素中的一种，它不是万能的，也不是越多越好。饮食关键是平衡。
资料来源：江西发布、江西网络台综合
编辑：朱梦瑶 / 责编：周星星
