1.会阴部水肿的宝妈，可以用50%的硫酸镁溶液热敷湿敷，每天2次早晚各一次，能有效帮助缓解疼痛和肿胀。
2.坐下时，向内侧收缩臀部肌肉。
这个动作可以防止坐下时会阴部肌肉向外拉伸，你也可以坐在充气垫或枕头上，这样不但屁股舒服，也可以减轻会阴的压力和疼痛感。
3.小便后用水冲洗会阴部。
会阴部侧切的宝妈们排尿时会感觉到伤口区域的疼痛和刺激，并可能将细菌带到伤口。
为了减轻不适感，可以在瓶子里放一些清水排尿后冲洗一下。
4.排大便时对伤口加压保护。
排便时用干净的卫生巾放在伤口处，微微用力按压，可以减轻肌肉张开导致的伤口疼痛。
注意每次使用都要换干净的卫生巾。
5.降低便秘的风险。
宝妈们在日常生活中要保证摄入充足的水分、多吃纤维素丰富的食物如：麦麸、玉米、大豆、红果干、樱桃等等。
每天进行15-30分钟适量的运动，保证排便畅通。
6.为避免伤口发生血肿，术后最初几天孕妈可采取侧卧位
具体的做法是以侧切伤口方位的对侧位侧卧。
比如一般妈妈的侧切伤口在左侧，就可采用右侧卧位，这样可以使伤口内的积血流出伤口外，也可以防止恶露中的子宫内膜碎片流入伤口内而形成子宫内膜异位症。
7.很多新妈妈在医院里应该见过用“灯”照烤伤口处，来加速伤口的愈合。
可以用60瓦的台灯，距离约20厘米（注意千万不要烫伤烤伤）对伤口进行照烤，也是可以加速伤口愈合的。
8.如果一些妈妈是由于伤口干而产生的疼痛，则可以用碘伏来对外阴进行消毒，这样也可以预防伤口感染。