今天谈到女性受凉的问题，有人可能疑惑了，大夏天的还会“受凉”？当然了！夏天同样会发生很多女性被寒邪入侵的问题！炎热夏天人们都渴求冰凉的东西：喝冰镇的饮料，酒水，吃雪糕，吃冰镇西瓜，在家里还要把空调开到很低的温度！有时候开着就睡着了......
这些不良的生活习惯都发生在夏季，所以说夏天同样会发生“受凉”的问题，而对于寒凉，女性比起男性更为敏感，想必大家都有所体会。
那么女性朋友受凉身体会有哪些影响？怎么有效的调理？这些都是我们接下来要深入探讨的！
寒邪入侵体内有哪些表现？
祖国的中医学认为：
有诸内必形于外
就是说，如果体内有病变的话，它必然要表现到体表上，其中面色是一个最直观的反应，实际上，看面色，有五色的区分——青、赤、黄、白、黑这五种颜色，其中白色和青色就是主寒凉（白指的是苍白）这是具有共性的症状。
而寒邪对于每个阶段的女性所带来的问题是有所不同的：
首先对于比较年轻的女性来说，受凉以后出现：面色苍白，没有光泽，手脚冰凉的症状，如果在生理期的时候，往往会出现痛经！严重的话，会引发不孕不育。
而老人，会出现的症状是：尿频，起夜多的情况较明显。
女性为什么受凉后会有如此多的的症状呢？
主要是因为女性朋友有经、孕、胎、产、乳这些生理期的特殊期，那么这些生理特点，它们实际上都是以血为用，以血为本来正常进行的，但是血的运行，包括他的循行，必须要有阳气的驱动和温煦，而寒恰恰相反是阴邪，凝滞的作用——
举个简单的例子：天冷时，咱们往往会出现什么情况？会卷缩在一起，对吧？因为怕冷，还有天冷以后，外面的水会结冰！这实际上表现的就是寒主凝滞的现象，自然界是这样，人体也不例外，当人体受到这种寒凉，导致气机运行不畅，气血不能流通，就会促使淤血的形成，引起妇科各种各样的疾病！
我曾碰见过一个女孩，他讲述的是：胡药师，我没有妇科病，我就是手脚冰凉，凉的特别难受，特别是冬天，整个冬天就得抱个暖水袋，这对我的生活，学习真的影响非常大！
我追问了一下：平时生活起居，饮食习惯怎么样？他说：爱吃冰淇淋，雪糕之类的。另外，我在看到他的打扮，穿着短T恤露着肚脐，然后一弯腰的话，腰会露出来，有破洞的裤子，而当时的天气已经较冷了，所以这些不良生活习惯，饮食起居，的确是给寒邪打开了一个方便之门！使它趁机而入。
如何正确、有效的调理？
在不是很严重的情况下“寒邪入侵”的问题我们自己可以通过一些方法在家里就能解决的！
第一：大家都知道寒邪入侵身体后经常会出现手脚冰凉的情况，让人很难受，而我们的手脚上有很多重要的穴位，能够影响整个身体的状况，就针对这种情况我们可以进行——中药泡脚的方法！
如果体内已经有寒邪，单纯热水泡脚，只能适当的缓解，但是他并不能有效的去除寒邪，这时候就建议大家用中药进行泡脚！
为大家推荐一个小方子：肉桂10g + 生艾叶20g + 红花6g
将肉桂、生艾叶、红花一起煎煮10分钟后取汁，倒入泡脚盆中加适当的水稀释，即可泡脚，水温不用太高，40℃左右，泡15min就可以了。
具有温阳、通络、散寒、止痛功效。
- 肉桂——有非常好的温阳、散寒、通络的功效
- 生艾叶——去寒、除湿的作用
- 红花——具有活血、通络的作用。
最好是每天都能坚持泡脚，但是要注意：来月经的时候，别做，因为温通太厉害的话怕导致月经量多，滴沥不尽的情况。糖尿病人一般不主张进行这种足浴，怕会烫伤皮肤。
第二：除此之外，还可以用中药做一些中药茶来服用！但是首先要弄清楚一件事情
中医当中，痛经有两种类型：一个叫实性痛经，还有一种是虚性的痛经。
实性痛经：来月经前或者来月经第2天，会出现小腹的绞痛、冷痛感，同时伴有血块多，而血块排出以后，疼痛会缓解。
这就是实性的痛经，由于寒凝血瘀导致的！
如何调理？
要在月经来临前5~7天，开始服用干姜红糖饮，服到月经不疼就可以了！
制作方法：干姜3g（ 或者5g） + 红糖5g（或者10g） 根据个人的口味来调整用量，干姜一般在超市是买不到的，所以要到药店去购买，先把干姜放入400mml的水中，中火煎煮五分钟，再加入红糖等红糖融化了就可以关火，饮用了。
具有温经散寒，活血祛瘀的功效，注意要用干姜效果才好！
虚性的痛经：来月经后，在月经快干净时，才出现小腹的隐隐疼痛，或者撕拉拉的痛感，同时伴有月经量的减少。
因为中医讲，随着经血的排出，胞脉就失去荣养了，就会出现不荣则痛的情况。
那么对于虚性的痛经如何调理？
可以用益气养血汤：
生姜g + 大枣3~5枚，把生姜切成丝，大枣切成片，一起放入锅中加400mml水，用中火煎煮五分钟即可服用。注意这次是生姜！
具有：辛温散寒，益气养血功效。
- 生姜——具有辛温、和中的功效。
- 大枣——益气养血的功效。
服用时间是在来月经的第1天就开始服，推荐一般服用五天，直到月经走完，无疼痛感即可。
这些都是大家能够在家中自己就能做到的调理方法！很方便简单，只要辩证准确，制作无误，还是很值得大家一试的，效果很好！
最后再提醒大家，中医辨证当中，其实对于女性的痛经以及子宫的问题，不仅有寒邪导致的，还有气滞，湿热、肾虚等等各种方面的辩证，所以一定要准确辩证，像湿热导致的女性问题，你要是用上述的中药调理那就适得其反了！所以在自己无法正确辩证的情况下还是要寻求专业医师的帮助的！
也希望女性朋友们，认清楚寒凉对于自己的危害，防病未然，生活中注意保暖，饮食得当，不仅要美，更要健康！在“风度”与“温度”之间合理选择哦！