邻居的妈妈和我聊天时吐槽，自己的宝宝太爱吃零食了，不给他吃就偷偷背着你吃。家里的零食藏哪他总能知道，偷吃零食被发现了，骂一顿后还接着偷吃。家里的老人又宠着，结果就惯得孩子越来越没谱。
试问哪个妈妈没遇到过爱吃零食的娃，本来吃零食也不是大事，但是宝宝吃太多零食，饭就不好好吃了。
关键是，孩子爱吃的零食多是不健康的，比如糖、巧克力，甚至是薯条等垃圾食品。妈妈们担心，不让他吃也是能理解的。
其实，宝宝爱吃零食算是自身的特性导致的。婴幼儿的探索欲和好奇心要比成年人强得多，而吃零食就算是一种探索。
吃没吃过的东西，看没见过的东西，被不同的东西吸引，是宝宝的天性，也是他们认识世界的一种方式。
“可这么任由他吃下去，迟早得惯坏！”，确实，宝宝偷吃零食总归是件不好的事情，那家长怎么做呢？
首先，让他吃，但是要限制他吃。
我们要知道，宝宝在两三岁的时候会出现人生的第一个叛逆期。有些两三岁的宝宝，你越是不让他吃零食，他就越要吃。
很多家长为了不让孩子吃零食，选择把零食藏起来，孩子找不到，还吃什么啊。其实，这样做是不对的。
“得不到的永远在骚动”，家长越是不给宝宝吃零食，在宝宝的想象中这个零食就越美味，宝宝就越想吃到它，于是就发生了偷吃零食的“恶行”。
所以，单纯地阻止孩子吃零食是不对的，让他吃，但吃多少零食的量是要家长严格控制的。
要让孩子知道，“你想吃零食，妈妈是让你吃的，但吃多少，妈妈说了算”。
第二，零食并非全都不健康，给宝宝吃健康的零食。
不是所有的零食都不健康，相反像果干、酸奶干等都属于健康的零食。宝宝吃一点还可以促进消化，补充维生素。
家长可以买一些健康的零食放在家里，当宝宝闹着要吃零食的时候就给他们吃这些。
而且，还可以用零食培养宝宝的分享能力。比如给宝宝四个酸奶块，可以让他给爸爸一个，给妈妈一个，给奶奶一个，宝宝吃一个。
第三，家长可以把吃零食变成一种奖励方式。
宝宝今天没有捣乱，给一个小小的零食；宝宝今天学会了三个英语单词，奖励一次；宝宝今天自己穿衣服了，奖励一下。
久而久之，宝宝就能学会自己做很多事情，而且还会培养宝宝的自律性。慢慢地，宝宝就知道自己什么该做什么不该做了。
最后，让宝宝有期待。
爸爸妈妈给宝宝准备一周的零食，然后告诉他每天吃一个。可以每天都给宝宝发一个，让宝宝有期待地等着。
也可以一下全给宝宝，告诉他吃完了这周的零食就没有了，让宝宝学会自己控制吃零食的欲望。慢慢地，宝宝就会成长为一个有计划的孩子，可以规划好自己的事情。
吃零食这件事其实是把“双刃剑”，如果爸爸妈妈可以利用好这件事，那它就不失为一个教育孩子的机会。
所以爸爸妈妈们，不要坚决地对孩子说“不”，而是要让他们自己学会说“不”！
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