今天分析的健身大咖，特别有意思，比我以往分析的任何一个人物都有意思。 他被网友称为：自然健身天花板，一个在结婚时，都自带欧包吃鸡胸的男人。
他就是王正浩！ 我认为他除了自然健身方面很刻苦，他的自律性也比我以往分析的每个人都要好。 在没结婚时，他几乎都是在沙县小吃，让老板水煮鸡胸的人。
大家可能觉得不就是水煮鸡胸吗？这也不难？那你试试按月算？按年算看看？他就是按年计算的。他的粉丝画像，大多来自学校或者学校刚毕业的学生居多。
也正因为最开始他的头脑，只存在锻炼以及没味觉的吃法，同样被铁粉称之为： 单身汪（王）。 前几年突然发出自己的女朋友，很漂亮，这让很多铁粉异口同声说到： 杀人诛心！
当然！都是玩笑话，因为很多人最佩服的就是他，每天端着几个鸡胸，几口几口就往肚子咽，很享受，早已视为自己的榜样，且他的女朋友，也是当下他的媳妇，是他的头号粉丝之一。
这个故事告诉我们健身人一个道理： 并不是你肌肉练大了就没有女生喜欢，你身上有优点有魅力，自然会有欣赏你的人出现，只是时间的问题而已。
当然！把关注点一点，今天要分析的重点来了！王正浩的身材水平究竟到了哪个等级？我们今天就来聊聊，我关注他的时间也蛮久了。
他的身高177，目前体重91公斤，臂围充血43，训练年限十年左右。
从13年的大体重的胖子，大约230斤，然后练了两年左右，15年那会，可以卧推100公斤，当时的体重是在210斤左右，要知道，纯脂肪，跟现在的体重完全是两码事。
然后他从16年开始减脂到76公斤左右，然后又开始了新一轮的增肌，到了17年来到了80多公斤，接着在18年打了一场比赛，大概是在77.4公斤。
这个时候，你可以注意到他的肌肉跟他的知识储备在突飞猛进，因为很少人第一场赛事就做到了极致，肉量足，胸肩比例好，六块腹肌很整齐。
所以你要问我说他什么时期就可以横扫很多人了？那就是在18年的时候，自然健身能够达到这样的水准很不错了，肩又宽，肉量多，天赋开始明显。
直到了2020年，他的常态体重都维持在88公斤，也就是从17年开始，四年多的时间，这个时候他增重了16斤左右，平均一年4斤多。
基本上就可以判断在这个时期内，他依然是自然健身，因为如果用的是科技，一年4斤多的肉量也太少了，而且这里面并不全是肌肉量。
时间又来到了2022年，这个时候他又打了一场比赛，体脂在最低时，体重维持在82-83公斤，纯自然健身，而且肉量基本上已经到达了极限。
然后中途还生了小孩，身材也没有大幅度的改变， 由此可见，王正浩是妥妥的自然健身博主，而且是肌肉形态都拉满的自然健身天花板。
而且，如果你要说很多健身博主的健身知识储备比我强，这个我完全不服，因为大多都是靠剧本，但你要说王正浩的是王正浩的知识储备，我心服口服。
他的品质也值得我学习。你想想，一个在赛后吃不去皮的鸡腿饭已经是放纵餐了，很多人都在骂赛事不公平，只有他在总结自己的问题，真的很值得大伙学习。
我从王正浩的身上学习到了什么？自律是他最好的代名词。
生活中有一些急于求成的人，总是打着“自律”的旗号，开始时信誓旦旦，可三天没看到效果，就觉得努力无效、自律没用，便草草放弃了。
自律不是一朝一夕，成功也从不是轻而易举能实现。真正自律的人，不过分预期一天、一周可能带来的改变，也不低估一个月、一年所能取得的进步。
多点耐心，静待花开，把自律融进每一天的习惯里，把自律作为一种生活方式，你终会遇见更好的自己。家人们！一起努力加油！