这是一篇纠正儿童O型腿最新对照试验研究，实验证明方法不对越练越O。
背景:
先前的研究已经证明了膝关节内翻对中的内侧应力增加。选择一个合适的治疗策略来治疗膝关节对位不良的患者应该是当务之急。
目的:
我们旨在研究16周矫正运动连续体(CEC)对膝内翻儿童行走时优势和非优势下肢三维关节角度的影响。通过运动干预矫正儿童O型腿。
介绍:
膝骨关节炎是影响大约10%成年人口的最常见和最重要的疾病之一[1]。胫骨股骨压缩力在内侧和外侧隔室之间的分布可受到前平面关节位置的影响，并影响生物膝关节组织的退化[2]。实验室和尸体研究已经证明，膝关节内翻排列[3]中的内侧应力增加，这可能导致关节软骨加速退化。因此，选择一个合适的治疗策略来治疗膝关节对位不良的患者应该是当务之急。
膝关节内翻畸形的治疗可能得益于对与膝关节损伤相关的生物力学风险因素的进一步了解。总的来说，13%的11岁儿童表现出膝关节内翻畸形，需要治疗以防止成年后继发畸形[4]。
尽管儿童期是实施治疗性干预(如矫正方案)的合适时间，但不幸的是，大多数培训项目并没有为儿童提供合适的治疗指南[9]。在各种矫正运动计划中，矫正运动连续体(CEC)计划策略被认为是一种流行且有效的治疗方法，可改善四肢的解剖排列。CEC包括4个主要阶段，[9]，目的是：
- 1，释放过度活动的神经肌筋膜组织的张力(通过自我肌筋膜放松（SMR）技术)[10–12]
- 2，增加神经肌筋膜组织的延展性[13，14]
- 3，增加活动不足组织的激活(通过单独的强化练习和肌肉等长收缩技术)[9]
- 4，最后通过渐进运动训练所有肌肉的集体协同功能[9]。
纠正训练步骤
- 第一阶段，SRM自我筋膜放松
1，处理的肌肉：臀中肌、腘绳肌内侧部（半健肌、半膜肌）、股内侧肌。
（A）腘绳肌内侧部（B）股内侧肌（C）臀中肌自我筋膜放松每块肌肉每次来回滚动45秒。
按摩球，泡沫轴和筋膜刀都可进行自我筋膜放松，具体自我筋膜放松方法细节私信我。
2，频率：每周5次，每次10分钟，为期两周。
未完待续，下期进入第二阶段纠正训练