2020年秋天已到，今年也是有意义的一年，伴随着时间的推移，尤其是这立秋左右，段阴气渐长，阳气渐收，降雨，台风等自然灾害不断，很多地区处于阴雨和常温的交替地带，尤其是我们骨骨头患者更要注意对衣物,环境等方面的关注。
中医定义下的股骨头坏死：在中医上，则认为引起股坏死的外邪以寒邪、湿邪和热邪为主，髋部劳损，导致局部抗病能力下降，寒湿之邪趁机内侵，滞留关节。或者是长期坐卧湿地，致使寒湿内侵，久则凝结为痰，阻滞经络，经络气血不通，致使股骨头失去濡养而成本病。
为什么阴冷雨天下，疼痛势必加重？
之所以在上文中解释中医定义下的股骨头坏死，是为了更好地向大家说明：为什么阴冷严寒下股坏死患者疼痛会加重。
大家都觉得夏天梅雨季节才会潮湿，实际上，天气转凉后，南方大部分地区都是湿冷，又冷又潮湿。
潮湿可造成臀部、腿部等处的皮肤呼吸代谢功能失调，以致局部组织血流缓慢而引起微血管充血、瘀血、渗出增加，使患者的症状加重。患者要勤晾被褥，保持工作和生活环境的干燥，以避免症状加重。
股骨头坏死患者的一个普遍现象就是下肢畏寒，腿特别怕冷，寒冷主要是通过对臀部和腿部的血管收缩，而致髋部的瘀血、缺血、水肿等血液循环方面的病理改变，使患者的病情加重。所以，不要在寒冷的地方久坐或睡眠，不要相信“春捂秋冻”而导致病情加重。
天气转凉后，很多人爱上了火锅和各种羊肉、炖骨头汤，偶尔还会忍不住喝点小酒，美其名曰驱寒补钙。
实际上，骨坏死患者绝对不能为驱寒而喝酒，也尽量不要吃辛辣食物。虽然要注意增加钙的摄入量，单靠骨头汤并不补钙，乳制品、豆制品和海鱼才是补钙“大户”，还要多食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳。
高温天暖下，疼痛为何会减轻？
气温上升、天气暖和之后，股骨头坏死的患者可能会感觉到疼痛减轻，行动也灵活了许多。这个阶段不少患者容易放松警惕、延误治疗，甚至有些患者认为自己的股骨头坏死不治自愈了，干脆就放弃了治疗，导致病情加重后悔不已。
其实，高温下疼痛的减轻不是因为患者病情好转，而是因为夏季温度高，身体的代谢功能增强，血液流动加快，通过血液循环送到股骨头的药物就能很好地吸收，还能带来充足的营养、带走大量垃圾，给骨细胞的成长创造了优越的环境。
中医认为，夏天是四季中阳气最强的时候，阳气盛、气血旺、经络通畅。秋冬，是四季中阳气逐渐变弱的时候，阳气弱、气血衰、经络淤滞。
所以，对于股骨坏死患者，要明白了解自己的病情，不要因为春夏即到，天气稍有变暖就变得不注重自己的日常生活，这是很重要的一点。
其它不管冷暖天气，都建议股骨头患者朋友们做适量的运动，有利于身体新陈代谢，提高免疫力，增强血液的流通，有利于患处病情的改善。
但是大家散步时一定要加强髋部的自我保护意识，走路时要注意脚下，小心摔跤。不少城市早晚都是阴天下雨、水汽氤氲，行走时要注意防滑摔倒。
在减少髋关节负重的情况下，可以适当的进行一些功能恢复锻炼，但是要注意的是，在运动时要在医生的指导下，根据自己的自身状况进行，不可急功近利。当然，还要注意避免新的创伤，以造成股骨头坏死严重。
如何预防受凉受潮，病情加重等情况发生?
1、气温低的地区以及气温变低时对股骨头要注意保暖。
2、避免在阴凉的地方、久坐或睡眠，平时应多穿衣裤。
3、适当地活动患髋增加血液循环，保持环境的干燥，以避免症状加重。
4、多泡热水可促进血液循环，避免血管收缩，有利于股骨头坏死治疗。
5、阴雨天冷路滑尽量减少外出活动，防止摔倒等意外发生，虽减少外出活动也可以室内多活动，如一些髋关节保健操。
7、饮食要合理，多晒太阳，防止负重，必要时加以辅助。
8、北方室内温度较高，人们易干燥上火，可以采用空气加湿器调节房屋内的空气流通，也还可以采用早晨开窗通风3-5分钟的方法，让室内的空气保持正常的流通;被褥要干燥，保暖，床铺要平整。切勿在风口处睡卧。