武汉的天气渐渐暖和起来，伴随着气温的升高，紫外线也慢慢增强。许多人都有出门防晒的意识，尤其是女人。而大多数男士认为，防晒是女人的事，其实防晒不分男女，紫外线是肌肤一个极具*伤杀**力的敌手，尤其是在武汉强劲的夏天，男人也一定要做好防晒工作，特别是户外工作者。
男子长期暴晒致唇癌
浙江台州的林大伯在林场工作，从16岁起就每天在户外工作，他负责的工作是种树，每天在太阳下作业是他工作的需要也是爱好。工作期间，他从来没来没防晒的意识，“作为大男人，哪里会想到要防晒霜，也没有戴帽子的习惯。”
林大伯最早发病的时候，只是嘴唇上长了一个小肿块，摸上去硬硬的，不痛不麻。以为是上火了，他吃了一个多月清凉解毒的草药，也注意了多睡觉多休息，但这个硬块没有好起来，反倒越来越大了。
“我是个粗糙人，既然不痛不痒，我也真没当回事情。在我的身边，很多人也是这样偶尔会嘴巴上长点东西。但是，幸好我学医的亲戚发现了异样，他提醒我一定要到医院看看。”林大伯按耐不住亲戚三番四次软磨硬泡，到医院口腔科看医生，没想到检查结果令他大吃一惊：竟然是唇癌！
医生分析病因时，提醒他户外作业时一定要注意防护！医生称，尤其夏季时，某些对阳光过敏者，因为紫外线强，致嘴唇充血水肿，严重时出现水疱、糜烂、脓血痂等，同时皮肤也有晒斑表现。如果唇红区病变长期不愈合，出现弹坑样(火山口样)或菜花状肿块，应及时治疗，否则会有诱发唇癌的可能。
医生补充，与其他部位的癌相比，很多人觉得口腔里长癌是很容易在早期被发现，但事实上并非如此。不痛不痒，是容易被忽视的主要原因。但是，如果表层糜烂呈溃疡，表面呈红色间以少许白色小斑点，这时就一定要引起重视了。
该医生称，就在最近，一位加拿大病人远渡重洋来找他复诊，病人近年80岁，4年前得了唇癌，也是他做的手术。医生分析他得病的原因是，病人长期在加拿大海岸线边散步，也是烈日暴晒。
到目前为止，虽然唇癌的真正病因还不十分清楚，但已经知道唇癌易发生于长期户外作业的情况下，所以户外工作者一定要做好防护措施。
不论男女，一定要注意防晒！
紫外线不仅会让肤色变黑，也能让皮肤受伤老化，甚至造成日光性皮肤癌，所以最好是擦防晒霜，其作用则是在预防晒黑的同时更帮助肌肤防止日光老化。
由于紫外线对皮肤的伤害具有累积效应，如果年轻时没做好防晒，随着年龄的增大，雄激素水平的下降，皮肤的衰老表现将会加速，甚至超过女性。即使是男性，如果需要在户外呆比较长的时间，防晒工作一样要做全。
专家指出，防晒不是女人的专利，男人同样需要防晒。不过与女人们防晒不同的是，男人防晒(包括打遮阳伞在内)，不仅是为了防止晒黑，更是为了保护皮肤不被晒伤。 过于强烈和长时的紫外线刺激，会促进皮肤老化和增加患皮肤癌风险。
男生夏天怎么防晒？
对于男性来说，不需要像女性那样全方位防晒。但如果在阳光猛烈时外出，尽量使用遮阳帽和太阳镜，适当情况下还可以穿上长袖衣防止阳光直晒。
遮阳只能减少太阳直晒和一定程度上减轻紫外线的侵袭。长时间处于户外，建议适当使用防晒霜进行防晒，男性皮肤油性较大，最好选择比较清爽的化学防晒剂。
吃这些食物有防晒效果：
番茄——这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
西瓜——西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体损失的水分。吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁中还含有多种重要的成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、效果较好。
柠檬——含有丰富维生素C的柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。
坚果——空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿、让皮肤看上去年轻。但不要指望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。
来源：湖北经视综合都市快报、网络丨编辑：赵瑾丨主编：谢小漫