不少宝爸宝妈每天用心照顾孩子的起居饮食
发现不仅仅孩子的吃和睡让他们操心
孩子大便也是他们烦忧不已的事情
时不时就是几天都不解一次大便
要么就是解大便时很艰难
这就很可能是小儿便秘了
今天
我们来科普一下关于小儿便秘的知识
便秘是儿童时期常见的消化道症状之一
通常起始于婴幼儿时期
约 1/3 的患儿症状可持续至青少年时期
其中90%以上是功能性便秘，
而我们今天所了解的就是 功能性便秘
便秘的概念
①大便秘结 ，排便周期延长(周期延长就是原来一天排便一次，变为两三天一次，大于一天)；
②周期不长 ，但粪质干结，排出艰难；
③粪质不硬 ，虽然有排便的欲望但是排出不畅，意思就是想排便，但是排便过程又不顺利，可以是排不出，或者是排的少，感觉还有，但就是排不出。
小儿便秘的特点
1、发病率高： 全世界儿童便秘的发病率高达29.6%。
2、功能性便秘： 90-95%为功能性便秘。
功能性便秘是指小朋友的肠子没有出现肉眼可见的疾病（即：没有结构异常或代谢障碍），但是仍然有排便不畅，大便干结等便秘表现，通常由反复试图克制排便引起。
3、2-4岁高发： 如厕训练阶段的2-4岁儿童最容易出现便秘。
4、危险因素： 肥胖、少动、少体力活动、低纤维素饮食。
小儿便秘的表现
如果小朋友出现 腹痛、食欲不振、精神状态欠佳、行为习惯改变、如变得敏感和不开心、恶心、反胃、呕吐， 这些都需要特别注意咯！
中医角度来看小儿便秘
小儿便秘常见病因 有饮食失调、情志失和、燥热内结、气血亏虚，病机关键是大肠传导失常。
其主要分为实证便秘与虚证便秘：
实证便秘
多为乳食积滞、胃肠积热、气机郁滞所致，小朋友消化吸收食物的能力有限，有些家长担心不够营养，有时会出现盲目喂养的情况，造成孩子积食，积久化热， 表现为粪质干燥坚硬，胸胁痞满，腹中胀满，面红身热，口臭心烦，口干欲饮，不思乳食，口腔溃疡，睡眠不安 等症状。
虚证便秘
多是素体虚弱或久病之后，气血不足，肠道失于濡润，无力传导大便所致，表现为 面色白，指爪无华，形瘦气怯，排便不畅，四肢欠温 等症状。
解决虚证便秘需长期调理，便秘才能逐渐好转。
中医的治疗方法
小儿推拿
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小儿刮痧
部位： 小儿背部相关穴位
方法： 用刮痧板进行轻轻刮拭，以皮肤温热潮红或者浅痧为度。
小儿艾灸
穴位： 中枢、足三里、阴陵泉等
方法： 用点燃的艾灸灸5-10分钟
食疗
松子仁粥
材料： 松子仁20克，粳米50克
方法： 粳米加水熬成粥，在熟前加入松子仁至粥成。
作用： 健脾润肠。
紫薯燕麦粥
材料： 紫薯100克，粳米50克，燕麦25克。
方法： 将以上材料放入水中熬成粥，可加入适量的糖。
作用： 健脾益气，润肠通便。
平日里的注意事项
1、饮食上应注意清淡、易消化 ，适当安排一些清热的食疗，帮助排便，但也要注意不能使用过于寒凉的药物。
2.少食多餐。 孩子的胃容量小，每次吃不多，但精力旺盛，活动量大，几乎每3~4小时就需要给其补充饮食。
3.巧妙补充纤维素： 如果孩子平时讨厌吃蔬菜，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维素的摄入，从而促进其排便。
4、适当运动： 运动可增加肠蠕动，促进排便。
5、养成良好的排便习惯： 不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。3~7岁的儿童，排便反射的功能尚不成熟。他们还不知道有便意就该上洗手间，经常需要家长的提醒。要让孩子逐渐养成晨起排便的好习惯。
6、注意孩子的口腔卫生： 孩子牙齿不好会变得挑食、食欲不振、消化不良，自然会影响排便。
如果您的孩子有这方面的需求
可以到中医中药咨询门诊部针灸推拿咨询！
佛山市第二人民医院
中医中药咨询门诊
中医中药咨询门诊部位于佛山市禅城区新普澜一路1号，门诊部成立于1983年，初期由佛山市有名望的名老中医组织发展起来，以开展中医中药诊治为主要特色，开设有中医内儿科，妇科，不孕不育，肿瘤以及中医的疑难杂症诊治和理疗，推拿，口腔科等科目。
中医中药咨询门诊针灸推拿外治科由8名医务人员共同组成。
专科特色：
科室现设有治疗室3间，治疗床位19张，开展中医针灸（传统针灸、黄帝内针、毫火针、耳针等）、推拿（成人及小儿）、艾灸（脾胃灸、八髎灸、少腹灸、八髎少腹灸、督灸、明目灸、脐灸、天灸等等）、虎符铜砭刮痧、特色 药包、拔罐、耳穴、放血、泥疗等多种传统疗法，灵活结合现代康复训练、肌效贴等多种方法，为患者提供治疗。
治疗病种：
内科：感冒、咳嗽、常见胃肠疾病、头痛头晕、失眠、面瘫、三叉神经痛、面肌痉挛、中风后遗症、带状疱疹后遗神经痛、甲状腺结节、焦虑状态、肿瘤术后调理及亚健康调理等；
妇科：月经病、带下病、不孕、乳腺结节及增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等；
儿科：小儿感冒、咳嗽、近视、反复呼吸道感染、积滞、腹痛、便秘、腹泻、厌食、夜啼、汗证、遗尿、抽动症、发育迟缓等；
骨伤：颈肩腰腿痛、网球肘、高尔夫球肘、掌指关节损伤、足跟痛、腱鞘炎等；
皮肤：带状疱疹、*疮痤**、皮炎湿疹等；五官：慢性咽炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、耳鸣、眼肌麻痹、动眼及神经外展麻痹等。
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