导读：前段时间看到一条这样的新闻挺有感触：23岁女子突发胸痛，只因穿错内衣！小编也是A、B杯的平胸女性，曾经热衷硬钢圈、厚垫文胸，可能是平时加班时间比较多吧，某个时段也是出现了乳房疼痛，无奈告别了钢圈文胸，后来乳房疼痛也终于没有了。回顾自己的亲身经历，特分享以下经验，希望对关爱乳房健康的你有所帮助！
经验1：生理期最好不穿硬钢圈文胸
假如平时你来月经时，乳房会出现胀痛现象，那么生理期的几天最好还是别穿硬钢圈文胸，因为它可能会加剧你的乳房疼痛程度。换上宽松点的带*杯罩**的背心，或是穿无钢圈的薄垫文胸、Bralette等等，都会更舒适一些。
经验2：钢圈文胸穿戴时间不超过8小时更理想
假如你平时留意过健康养生类节目，比如《健康之路》、《我是大医生》、《生活帮》等等，可能就发现了，几乎没有哪个乳腺科（妇科)）威医生赞同你每天12小时以上戴硬钢圈文胸，因为从健康角度来看，文胸钢圈对乳腺的压迫不可忽视，零压迫零束缚更有利于胸部健康!
经验3：钢圈变形的文胸及时断舍离
假如你的硬钢圈文胸洗了几次后，意外发现钢圈弧度不那么贴合乳房底部边缘了，有时候文胸*杯罩**会跑上去，造成硬钢圈压迫在乳房上，这些信号都在提示你：这件文胸的使用寿命到期了！
假如你的软钢圈文胸穿了一段时间后，惊讶地发现文胸的软钢圈没什么弹性了，这时候及时更换新文胸更明智！
值得注意的是，对待文胸的钢圈要像挑选男友一样严谨，假如文胸的钢圈不能像量身定制般给你提供舒服感，请第一时间断舍离吧。因为原本不合适的钢圈文胸或是过期的钢圈文胸，作用跟不合适的男友或前男友一样，更多的是消耗你的健康!
结束语
文胸陪伴乳房的时间真的太长了，对乳房健康的影响非同小可，值得重视！从今天起，让我们从内衣开始，关爱自己的胸部健康，你我她共同砥砺前行!