当年我生甜妞的时候简直是个小白，什么都不会，看着那个小小弱弱的小人，觉得好害怕呀，都不敢抱她，生怕自己弄伤了她。喂奶这件事更是不知所措，娃奶奶孩不时的在旁边念叨：“孩子吃不饱，喂的姿势不对，你吃的太少了......"。每当此时我都心烦意乱。那么到底怎样给宝宝喂奶才好？看看医生是怎么说的。
1、宝宝的嘴巴是最好的产奶神器，多给他吸。
妈妈和宝宝都具有神经生理反射功能，宝宝不定时、频繁地吸吮乳头是刺激乳汁分泌的动力，吸吮次数、强度、持续时间与乳量分泌多少密切相关。因此，乳汁是越吸越多，且是边吸边分泌的。出生后越早开始哺乳越好，最好生后剪断脐带在产床上就开始吸吮母乳，生后30分钟左右开始吸吮母乳有利乳汁早分泌，有的妈妈没生前就有少量母乳了。宝出生后头几天最好什么时候饿了什么时候就喂，间隔最好不要超过3小时。以后每天喂8～12次。
2.喂奶的姿势应该是这样的。
妈妈姿势舒适，心情愉快，全身肌肉放松。让宝宝和自己贴在一起，头和双肩朝向自己，宝宝的嘴和乳头处于同一水平位置。母亲将拇指和四指分别放在乳房上、下方，托起整个乳房，避免“剪刀式”夹托乳房，除非奶流过急，婴儿有呛溢时。每次喂奶前先将乳头触及婴儿的嘴唇，刺激婴儿口张大，使其能大口地把乳头和乳晕吸入口内，在婴儿吸吮时挤压乳晕下的乳窦，使乳汁排出，又能有效地刺激乳头上的感觉神经末梢，促进泌乳和排乳反射。吸吮持续时间取决于婴儿的需要，让婴儿吸空一侧乳房后再吸另一侧，下次哺乳时先后次序交替，使两侧乳房均有排空的机会，并挤空剩余的乳汁，这样可促进分泌更多的乳汁。喂母乳期间不能让婴儿吸吮安抚奶嘴，必要时用匙喂，以免婴儿产生乳头错觉，拒哺母乳，造成母乳喂养困难。
3.妈妈到底怎样吃才会营养均衡又促进奶水分泌？
乳母膳食营养除满足自身需要外，还应满足泌乳的营养素消耗的需要。轻体力劳动妇女哺乳期每天进食粮食450～600克，蛋类50～100克，肉类100～150克，豆制品100克，牛奶225克，蔬菜400克（绿叶菜应占50%）。烹调方法应多用烧、煮、炖，少用油炸，食用时多喝汤。每日三餐外，可适当加餐2～3次，餐间多饮水，这样可促进乳汁分泌。
正在母乳喂养的妈妈们，你们做对了么？为了宝宝健康成长，赶紧做个标准的奶牛吧。
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