在阅读此文前，诚邀您点击一下 “关注” ，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。
“你知道吗，我的小指最近老是感觉麻麻的。”
李素锦，46岁，在朋友圈里这样抱怨道。李素锦这种小指麻木的感觉对他来说还是头一遭。李素锦，在医院里得知了自己的病情：颈椎病。
王积非医生解释说，颈椎病不仅仅会影响颈部，还会影响到手指，特别是小指的感觉和活动能力。
他还指出，颈椎病是一种非常常见的疾病，尤其是在长期从事需要低头或者固定姿势工作的人群中。
王积非医生说：“你知道吗？其实颈椎病的发展和你的饮水量有很大的关系。”王积非医生解释道：“人体的椎间盘是由大量水分组成的。”
“当身体缺水时，椎间盘的水分会减少，从而导致椎间盘变得更脆弱，更容易受到压力的影响。”
“而且，长期缺水还会影响到身体的血液循环，从而影响到颈部的肌肉和神经功能。”李素锦想到自己平时忙于工作，常常忘记喝水。
有时候一天下来也就喝了一两杯水，李素锦意识到这或许就是自己颈椎病症状加重的原因之一。
王积非医生建议李素锦除了要注意工作时的姿势，保持颈部的正常曲线，避免长时间保持一个姿势之外，还要养成良好的饮水习惯，确保每天的水分摄入量充足。
在王积非医生的建议下，开始改变生活习惯，逐渐感觉到自己的颈部和小指的状况有所改善。
在治疗期间，李素锦还发现了一些其他的生活小细节，比如他平时坐的椅子不够支撑，电脑屏幕的高度也不适中，这些都在无形中加重了他颈椎的负担。
王积非医生他还特别指出，成年人每天需要喝8杯水，这样可以有效维持椎间盘的水分，减少颈椎的压力。
在王积非医生的建议下，李素锦开始严格按照每天至少8杯水的标准来喝水，同时也注意了自己的饮食习惯。
减少了高盐和高脂肪的食物摄入，因为这些食物会增加身体的水分保留，从而影响到水分的正常循环。
几个月下来，李素锦发现自己的颈椎病症状有了明显的改善，小指的麻木的感觉也减轻了很多。
李素锦问：“王医生，我一直很好奇，为什么颈椎病患者特别需要注意饮水量呢？这和我们常说的喝水对肾脏好，有什么不同吗？”
王积非医生回答：“喝水对肾脏的好处是因为水可以帮助肾脏更好地过滤血液中的废物，而对于颈椎病患者来说，适量的水分摄入是为了保持椎间盘的弹性，减少因缺水导致的椎间盘退化。”
“水分还可以促进血液循环，帮助减少颈部肌肉和神经的炎症。”
关于小指麻木您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！
#MCN首发激励计划#