导致人体细胞受损的因素。
我们的身体里每天都有大量细胞因受损而出现故障产生病变，甚至发生癌变。导致细胞受损的主要因素有三个：慢性炎症、病毒侵害和细胞衰老。
·慢性炎症：上火、口干舌燥、胃胀肚痛、消化不良，这些都是炎症反应。每个人体内都或多或少地存在炎症因子，炎症因子是导致人体细胞出现炎症、引发健康问题的根本。炎症如果持续累积就会产生炎症风暴，不仅会导致肝炎、胃炎、心脑血管问题等慢性疾病，还会使机体免疫力下降，更容易被病毒入侵，甚至增加癌变几率。
·病毒侵害：每个人身上都至少有38万12个病毒，每次摸嘴唇、揉眼睛、擦鼻子都有可能给病毒制造入侵的机会，而病毒一旦入侵人体就难以驱逐。近年来病毒在全球肆虐，种类繁多且变异速度极快，令人防不胜防。比较典型的有非典、登革热、新冠等。
因其结构简单、具有非常高的复制力和变异率，所以破坏力非常强。它可以通过分泌毒素和破坏正常细胞的生理功能引发多种疾病，轻则造成发烧、感冒、咳嗽等症状，重则导致肺炎、白肺久病不愈、心肌炎等后遗症，甚至危及生命。
·细胞衰老：细胞中有两个非常重要的结构：一是端拉，二是线粒体。端拉被称为"细胞的生物钟"。细胞每分裂一次，端拉就缩短一截，细胞就会更"老"一些。线粒体是"生命的发动机"，随着年龄增长，线粒体数量减少、功能下降就会导致细胞能量不足，使人疲劳、体力下降，身体机能衰退。
细胞衰老带来的直接结果就是身体的衰老，外在表现为皮肤弹性下降、皱纹、老花眼、精力体力下降等，内部则可能出现血管弹性减弱、脏器早衰、记忆力变差、老年痴呆甚至癌症。