在古代，由于战乱频繁，卫生条件落后，古人的寿命通常都很短。据历史学家统计，汉代人的平均寿命为22岁。在唐朝时代，人均寿命只有27岁。从唐朝到民国，经过一千多年的发展，人均寿命只增加了8岁，达到了35岁。古代如此低的平均寿命可以说是超乎人类的想象。
汉朝和唐朝朝都可以算是古代封建社会发展的顶峰，但这两个朝代的平均寿命只有20多年。如果用今天的眼光来看，你只是一个20多岁的年轻人，寿命如此之低，实在令人难以置信。不过，虽然古代人的平均寿命很低，但有一个职业却是例外，那就是古代的神医。历史上几乎每一位神医都长寿。
我国历史上出现过很多神医，比如扁鹊、华佗等人。这些神医大多数人都很长寿。比如春秋时期的神医和扁鹊就活到了97岁。神医和华佗在三国时期只活了63岁，因为曹操杀死了他们。但华佗的徒弟吴普活了90多岁，另一个徒弟粉丝A活了108岁。如果华佗不是被曹操害死的，那么华佗还不如长寿呢。
除了扁鹊和华佗之外，历史上其他神医也都长寿。比如东汉末年的神医和张仲景。虽然他只活了69岁，但这个年龄在当时也算长寿了，是汉朝平均寿命的三倍。明代著名神医李时珍也活到了75岁。或许以今天的眼光来看，张仲景、李时珍等人的寿命并不是很高，但在“寿七十年为稀”的古代，这些神医人也算得上是真正的长寿明星了。
上面提到的神医，在古代都被认为是长寿之星，但与“药王”孙思邈的寿命相比，却差了很多。孙思邈可以说是古代最有权势的神医。他享年141岁，生前留下了许多经典的医学著作。他有很多第一，比如第一个充分讨论医学伦理学的人、第一个提出疾病综合治疗的人等等。此外，他还第一个提出了预防肿瘤的“秘方”，因为他他认为“忧郁积聚可生肿瘤，故淡泊心性可化解。”他留下的《千金方》甚至被誉为“人类的瑰宝”。
孙思邈能享长寿，成为古代最年长的神医。这是他一生无忧无虑的性格所固有的。孙思邈一生淡泊名利。唐太宗多次邀请他出任朝廷大夫，但最终都被他拒绝了。他认为，人要想长寿，就必须保持平衡的心态，不盲目追随名利。饮食上也应适量，避免暴饮暴食。日常生活中还要注意锻炼身体，不可偷懒懒惰，保持气血畅通。在日常生活中，我们应该遵循自然规律，避免长时间睡眠对身体造成伤害。
从上面可以看出，孙思邈的养生理念是非常合理的，符合现代科学观。孙思邈一生远离公务，隐居山林。他亲自采药，配制治疗人类疾病的药物。最终，他没有疾病，长寿了。他还留下了一首诗《养生歌》，诗中有一句：“心太奋则疲，形太奋则怯”，非常值得现代人提及。人们。
现代人的生活压力很大，尤其是到了中年之后，身上的负担就更大了。无论是工作还是家庭，需要付出努力的事情太多了。因此，现在很多中年人都感到身心疲惫，长此以往必然会影响人们的健康。因此，人要想长寿，首先必须身体健康、心情愉快。