做人，很累。工作累，生活累，交往累，人情世故累，有时候，就是吃饭，也累。因为累，所以，我们就有了很多压力，因为有了压力，所以，我们就会觉得我们的生活有些寡味，有些清汤寡水的味道。所以，要想让自己的生活感觉美好一点，过得像样一点，感觉滋润一点，幸福一点，我们就要学会减压，这里，我教给你们一套《九字真经》，让你成为减压队伍中的“武林高手”。
减压第一招：不要急。世间事有万万种，有些事情，做得可以慢一点，自然，我们有耐心，就一板一眼，慢条斯理地把它完成，而有些事情，需要我们快一点完成，这时候，往往会造成我们的心理压力，会让我们心急火燎。其实，我们要明白这一点：事情要做得快一点，并不是说要让我们急不可耐地把事情做完，而是让我们抓紧时间完成的意思。一个人遇到事情，最怕急，一着急，就会乱套，一乱套，压力就大，于是，我们事情就做得更不好了。所以，遇事不急，是一种心态，更是一种修炼，还是一种超然的豁达，希望你拥有它。
减压第二招：不要怕。胆小怕事，是很多人的心病。一些人，做事畏畏缩缩，遇事后怕退缩，这是病，要治。俗话说得好：是福不是祸，是祸躲不过。当我们遇到一些难事，坏事的时候，肯定会对我们的心理造成巨大的压力。这时候，最重要的一件事，不是逃避，而是要想方设法地去找出最理想的解决办法。有人说：这世间，除了生死，其它都是 小事。是啊，还有什么事情比死亡更可怕的呢？所以，当我们遇到困难的时候，遇到危机的时候，一定先要让自己冷静下来，不要惧怕，而是要勇敢地去面对它，去想出最佳办法来改变它，从而真正地处理好这些事情，让自己心里的石头落地，让自己的压力化为零，这才是我们要做的事情。
减压第三招：不要“脸”。当然，这里的不要脸，并不是指那些不知廉耻，胡作非为的行为，而是指当我们面对嘲讽，面对不公现象，面对上级压力，面对对自己的业余生活造成较大不利影响的时候，所采取的一种应对方式。是的，当我们面对嘲讽、不公、上级批评、业余生活的是是非非的时候，的确会对我们的身心造成一定的压力，这时候，我们要懂得用“不要脸”的“武林秘技”来面对：
面对嘲讽，♫ 一笑而过 ♫，甚至还对对方竖起大拇指；面对不公，要绞尽脑汁设想扭转，有时候，甚至可以翻脸不让人；面对上级的批评，用笑嘻嘻的表情低头认错，事后，马上忘记，以后，用认真的心态完成任务即可，不要在自己心头形成包袱和疙瘩；面对生活的是是非非，我们要明白，我们是为了自己生活，为了自己的快乐生活，面对别人的 目光，皮要厚，肉要硬，理也不理它。也许，这才是真正面对这些压力的方式，这才是减压*法大**中的终极必杀技。
