怀孕要安胎：准妈妈要注意了，怀孕的头3个月是最容易的流产的时间。这段时间引起流产的人为因素比较多：过度劳累、剧烈运、*生活性**、滑倒等。因此这段时间的准妈妈一定要注意多休息，平时要穿平底鞋、不要同房……如果腹痛、阴道出血这很有可能是流产的信号，尽快到医院检查，听从医生安排，如果不是人为因素造成，那就是“自然流产”，不要有太大的惊慌。“自然流产”是因为胚胎缺陷导致，可以说是胚胎自我的优胜劣汰，所以说怀孕前一定要备孕。
营养不可缺：这段时间胚胎发育需要更多的营养。蛋白质是胚胎发育的关键物质，所以一定要按时补充，我们可以多吃一些高质量的食物，比如畜肉、禽肉、鱼、虾、贝类、蛋类等蛋白质含量较高。平时我们自己的身体摄入量约约7.5克，怀孕时要比平常多食用140克的蛋白质，这样才能保证胚胎的良好发育。当然我们最好到药店拿一些营养品最好不过了，比如蛋*粉白**、钙片之类的。
食物化妆品要注意：我怀孕时也是看了视频，才知道弓形虫这种寄生虫。肉类含有的几率比较大，所以我们平时吃的肉类一定要到指定地点去买，看好是否符合国家标准（盖有蓝色印章）。弓形虫可以让胎儿畸形、或者形成死胎、流产……建议大家养好良好的生活习惯：1.菜板、菜刀要肉菜分开。2.把肉炖熟炒熟，爱吃西餐的要全熟。3.存放时要肉菜分开，准妈妈接触肉后要洗手。还有就是养宠物暂时隔离，实在舍不得一定要减少接触，给宠物做好卫生。
准妈妈一般都爱化妆，但是怀孕期间一定要注意使用产品是否孕妇专用，比如含有精油的，含有麝香的等等，口红尽量也不要涂，化妆以淡妆为主。
情绪控制：怀孕期间有情绪是正常现象，必须适当的减少压力负担，天气好时可以到公园呼吸一下新鲜空气，平常看点陶冶情操书籍，音乐以舒缓快乐为主。真是遇到窝心的，也要缓解自己，不行就回娘家住一段时间。这段期间男士也要注意控制情绪，做好丈夫的本分，照顾好妻子。
小提示:①没有做检查的猫狗，一定不要养，尤其是粪便不要接触。②护肤品一定看好是否孕妇专用，看好原材料成分表。③每天多吃一个鸡蛋
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