最近做胃镜发现胃癌的病人有减少，但胃溃疡、十二指肠溃疡患者明显增多。胃溃疡中老年人多发，十二指肠球部溃疡年轻人多发。
十二指肠溃疡大部分人表现为肚子饿的时候肚子会隐隐闷痛，有些人会半夜肚子疼，严重的都会疼醒，越饿越疼，吃完饭会或者吃点点心会好一些！
导致溃疡原因很多，最常见就是三餐不规律、睡眠不规律，现在人工作和生活压力大，生活节奏快很容易三餐不规律，过度饮酒、吃辛辣刺激性食物、暴饮暴食等不良饮食习惯的人明显增多。
还有就是乱吃退烧药、止痛药、激素等伤胃的药，特别是长期吃伤胃的药也容易引起胃肠溃疡。
经常在外面聚餐暴饮暴食感染了幽门螺杆菌，幽门螺杆菌是导致胃溃疡的主要病原菌之一，它会破坏胃黏膜的保护层，使胃酸和消化液损伤胃壁。
现在年轻人反复溃疡腹痛跟精神、情绪也有很大关系，情绪波动大、紧张焦虑等精神压力过大也可能导致胃黏膜长期在高压力、高度紧张焦虑情绪影响下出现神经、内分泌紊乱受损，从而引发胃粘膜受损，长期心理不平衡、不健康也容易引起胃溃疡。
还有就是先天遗传因素：有些人天生胃黏膜的防御能力较差，就像有些人天生就容易感冒、发烧一样这些人稍微风吹草动就是比较容易得胃溃疡。
今天再跟大家科普一下如何保养胃溃疡及十二指肠球部溃疡。两种疾病都属于消化道溃疡，保养、治疗起来其实是很相似的。
如何预防胃溃疡和十二指肠溃疡？
首先就是规律饮食、三餐规律、充足睡眠、养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒。还需要注意心平气和、细嚼慢咽，避免焦虑、抑郁，避免辛辣、刺激性大的食物及药物。
检查有无合并幽门螺杆菌感染，如果存在幽门螺杆菌感染应当吃一些杀菌药根除。
如果形成胃溃疡还需要好好吃药配合好好保养。所以胃溃疡需要综合保养预防复发。
胃病七分靠保养，三分靠治疗！一定要配合好好保养，没有好好保养继续抽烟喝酒、熬夜、工作压力大暴饮暴食吃再多再好的药都没用！相反，有配合好好保养胃病可以少吃很多药！
还有就是要注意心理作用在胃肠道疾病发生、发展中所起的作用，心理相当于我们人类身体的灵魂，一个人既要身体健康，也要心理健康，灵魂和肉体，心理与生理都要健康人才能算完整的健康！
以上几点保养说简单也简单，说难也难，就是减轻生活和工作压力，减轻焦虑，三餐规律，不要熬夜，喝酒等不良习惯，清淡饮食！
如果这些都能做到，有些溃疡一个药都不用吃溃疡就会慢慢好转，但人在江湖身不由己，很多人压力大，工作忙，单纯三餐规律、不喝酒、不暴饮暴食、按时睡觉都很难自律起来，更别说其他的！还有就是压力大，晚上出去聚餐暴饮暴食大量喝酒缓解压力！反正说起来简单做起来难！
但如果你已经出现胃溃疡、十二指肠球部溃疡、已经出现反复肚子痛不舒服了那就不要继续风花雪月、胡吃海喝了，切记，没有好好保养吃再多的药都没用，相反，胃病有配合好好保养胃病可以少吃很多药，有些轻度的胃溃疡、十二指肠球部溃疡甚至可以不吃药也可以自己好转。
