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在日常生活中，我们都可能或多或少感受到担心、烦躁、不安等等，这些情绪就是焦虑。

从某种程度来说，焦虑可以是正常的，比如面临重大的考试，我们都会紧张，担心发挥不出正常水平。这些焦虑情绪，如果程度适中，就都是正常的焦虑。也就是说，适度的焦虑是有利于个体生存的，是人类长期进化的结果。但当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病态焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症。

那么，病态焦虑与正常焦虑有什么区别呢？以下教你可以从以下几个方面辨别病态焦虑与正常焦虑：

1、产生的原因及消失条件：正常的焦虑往往是有直接的原因，病态的焦虑不一定有直接的原因，甚至没有原因，但会有莫名的担心。正常焦虑在原因解除后即可逐渐减轻以至消除，而病态焦虑则无法得到减轻或减轻后又复发，难以消除。

2、时间长短：正常焦虑一般经过自我调节或别人的劝导沟通之后，会很快恢复正常的，但是病态的焦虑会一直持续存在，而非短暂的反应。

3、严重程度：正常焦虑一般在短时间内即可缓解，不会有明显的躯体不适，也不会对个人的生活或功能造成影响。而如果焦虑伴有明显的躯体不适：如心慌、胸闷、气短、心跳加快、肌肉紧张或疼痛，全身疲乏，忽冷忽热、手脚发麻、出汗等，明显影响了日常生活、工作或学习，这种焦虑便是一种病态。

如果只是短时间的焦虑患者，可在每日通过适量的运动来降低焦虑情绪，比如15分钟左右的跑步、骑单车等，也可以通过听音乐、看书、写字、旅游等缓解焦虑情绪，避免病情严重。如果是长时间处于焦虑中，明显已经累及身体其他功能的患者，医生一般会选用一些抗焦虑药予以治疗，目前临床常用药物主要包括苯二氮䓬类药和非苯二氮䓬类药如丁螺环酮、坦度螺酮等，还包括一些抗抑郁药如艾司西酞普兰、舍曲林、文拉法辛等。如果通过药物治疗、心理辅导等传统治疗都无法起到作用的话，也可以采用外科微创手术解决。

脑立体定向技术——精准“刺破”焦虑病魔的手掌

脑立体定向技术是现代医学智慧的结晶，以微创术式和影像医学相互结合的方式对患者进行神经靶点调控，它不仅可以用于治疗焦虑、精神分裂症、抑郁症等精神疾病，对帕金森、癫痫等功能神经外科疾病同样适用。目前脑立体定向技术已经发展至第五代，第五代脑立体定向技术实现了实时的、个性化、可视化定位的数字定位，可以精准定位焦虑症患者的神经调控靶点。在原先基础上，即保留了CT定位的好处，又有高分辨率的MRI组织显示，而且第五代脑立体定向技术率先引进了DTI技术，DTI的融合进一步加深了数字定位的精准程度，同时，在所有定位中，也只有数字定位才有资格说是“精准”定位。

在大脑边缘系统中有一块以杏仁核、伏隔核、扣带回等神经核团为主的情感环路，它负责人们悲伤、高兴、恐惧、焦虑等情感的传导，第五代脑立体定向技术则是运用影像医学技术定位查找患者情绪异常传导的神经核团进行靶向神经调控，一般情况下定位误差不会超过±0.1mm，对于症状复杂的患者，我们会采取多靶点神经调控，可以更有效的控制患者病情，使患者受到更加良好的治疗。

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