手把青秧插满田，
低头便见水中天。
六根清净方为道，
退步原来是向前。
----一首来自古代的七言绝句。
每年4月中下旬开始就是咱们南方插秧时节了，厌倦了都市繁华的人们，周末可以约几好友，返璞归真的回到农村，体验一下插秧的乐趣。
吃米饭长大的南方人，你们都知道稻谷生长的过程吗？插秧是不是让我们有一种新鲜感，立马就想跃跃欲试。
戴着草帽站在田野上，看着和煦的微风吹拂过那些不知名的花草。在阳光照耀下，田野里氤氲着淡淡的香甜味。纵横交错的沟渠和田埂把田分隔成一块块的水田，注满了水的水田里，像是一块块明镜，在阳光下一闪一闪，走在田埂上还能看到自己的倒影。
插秧，看起来不是力气活，你不觉得会累。可当你从晨曦到日落，一整天不停的弯着腰插秧，从田的这头到田的那头，你就会觉得腰酸腿疼，有时好像连腰都直不起来了。不比你在办公室上班轻松，不过面对着满满绿色，微微清风，心境却是不一样的。插秧不需要用很大的力气，但需要的是身体的灵巧劲，需要的是腰部的力量和脊背，手臂以及腿部的韧性去不断重复同一个动作。到了太阳当头照的时候，田里的水氤氲着一层热气，在田野里弥漫着，那汗珠顺着脸颊流，和溅在脸上的泥浆和在一起，涂鸦成了一个个大花脸，满满的童趣。
午饭和晚饭你可以吃上正宗的农家菜，绿色无污染的蔬菜、瓜果，喝点儿山泉，泡点儿绿茶，晚上坐在农家院落里，抬头仰望星空，好惬意的生活。
