凡凡今年三岁了，幼儿园老师反映孩子不喜欢喝水，活动结束后，很多孩子都能把小杯子里的水都喝光，可是凡凡喝几口就不喝了，平时也看不到他跟老师要水喝，凡凡妈妈开始重视这个问题，特意观察了几天，孩子从幼儿园回来也不喝水，一直到晚上睡觉，妈妈问他渴不渴，他也摇头说不渴，如果给他水喝，就只喝那么两三口，再不肯喝了，这到底是什么原因？
人类对水的需求仅次于对空气的需求，人可以几天不吃饭，但却不可以几天不喝水，成年人每天要喝掉1.3L的水才能保持身体代谢的平衡，三岁的孩子除了吃饭，每天也要喝掉500毫升左右的水来补充身体需要，像凡凡这样不爱喝水的孩子，到底是怎么了？妈妈先别着急，可以从这几个方面排查一下。
孩子是不是从别的渠道获得了水？
孩子获得水的渠道可以分为三个，一个是正常的饮水，占人体水分来源的50%，另一个是食物中的水，占人体水分来源的40%，最后一个是体内物质的氧化过程会产生水，占10%左右。如果孩子通过正常的饮水不能获得机体的正常需求，妈妈可以观察孩子是不是通过食物摄入了足够的水？比如稀粥中，汤汤水水中，又或者在一些日常饮用的饮料中，孩子都可以获得所需的水分。
孩子体质出现了问题
在中医中，了解一个人的饮水量和冷热的喜好，是判断自身情况必不可少的重要环节，比如一些人喜欢口渴多饮，有些人口渴不多饮，还有的人口不渴不饮，都能了解一个人的体质情况，对于孩子也一样，凡凡就属于口不渴不饮水的情况，这种情况多见于阳虚体质和气虚体质的宝宝，这种孩子体内常会气行不畅，导致体内津液运输乏力，因此很少感到口渴。
判断孩子是否是阳虚体质，除了喝水，还要观察孩子是否喜暖怕冷，手脚比较冰凉，面色发白，小便多且大便稀，舌苔也比较淡薄，这种宝宝缺乏活力，发育可能也比同龄孩子晚一些。
气虚体质的宝宝分为脾肺气虚和气阴虚，这种孩子消化系统有问题，会经常感冒咳嗽，气阴虚的孩子还表现为睡觉不踏实，总是翻来覆去，这种孩子体型会比较消瘦，也不爱喝水。
孩子喝水有利于排除体内的毒素，起到降火的作用，同时体内保持湿润，孩子的抵抗力也比较强，喝水还能有效给大脑供水，起到大脑血压的平衡，喝水也有助于孩子调节体温，防止便秘和食火，喝水的好处简直太多了，因此妈妈要分辨不喝水不口渴的原因，及时进行纠正和治疗，对孩子的成长有很大好处。