让模糊大脑变清晰，我们要不断学习
作者在开场就抛出了这样一个问题，机器人与人最大的区别是什么？并给出了答案，机器人没有潜意识，而人有潜意识，并说明了人在进化过程中让意识分层，潜意识负责生理系统，意识负责社会系统，意识分层的同时也会带来副作用，那就是产生模糊，模糊是人生困扰之源泉，谁的模糊越严重，谁就越混沌，谁的模糊，越轻微，谁就越清醒。那么如何消除模糊，作者从四个方面进行了详细的叙述，一是学习知识消除认知模糊，二是拆解烦恼消除情绪模糊，三是里清外明，消除行动模糊。
在消除认知模糊叙述中作者提到，学习知识的目的是消除模糊而获取知识的方法也是消除模糊，提升思考能力的方法正是不断明确核心困难和心得感悟并专注于此，这里举一个学霸跟普通同学不同之处的例子，优秀的人更倾向做高能耗的事，而一般的人，习惯在模糊区打转，在舒适期区兜圈，复做已经掌握的事情，对真正的困难视而不见，学霸更愿意花时间明确错误，并集中精力攻克，而一般同学更喜欢勤奋地重复已经掌握的部分，对真正的困难选择睁一只眼闭一只眼，希望能够搪塞过去，结果模糊点越积越多，以致无力应付。 学霸和一般同学之间的差异不仅体现在勤奋的程度上，还体现在努力的模式上，谁更愿意做高能耗的事，消除模糊，制造清晰。
在消除情绪模糊中作者提到，因为解决问题要动脑筋而承受痛苦，虽然被动地承受痛苦也会消耗很多能量，但在基因的影响下，人就是不喜欢主动耗能，然而回避痛苦并不会使痛苦消失，反而会使其转入潜意识变成模糊的感觉，具体事件一旦变模糊，其边界就会无限扩大，演变并不困难的小事也会在模糊的潜意识里变得难以解决，其实真正的困难比想象的要小得多，人民拖延、纠结、畏惧、害怕的根本原因往往不是事情本身有多难，而是内心的想法变得模糊。 要想消除情绪模糊，唯一的办法就是正视他，看清他，拆解他，化解他，不给它 嗯， 进入潜意识的机会，不给他变模糊的机会，即使已经进入潜意识，也要想办法将它挖出来，所以当你感到心里有说不清道不明的难受的感觉时，赶紧坐下来，需要自己提问，一层一层挖下去，直到挖不动为止。
在消除行动模糊中作者提到，行动力不足的真正原因是 选择模糊 ，就是我们在面对众多可能性时，无法做出清晰明确的选择，而人类对不确定性时会不自觉逃避，当我们没有足够清晰的指令或者目标时，就很容易选择享乐，放弃那些本应该坚持但比较烧脑的选项 ，所以我们要想在生活中出人头地，更胜一筹，就必须花费更多的脑力和心力去思考如何拥有足够清晰的目标，把目标和过程细化具体化，使自己始终是处于没得选择状态。 消除模糊需要主动反本能，所以这必然是一条更难走的路，不过你也无需害怕，鼓起勇气面对就好了。
自己的人生瓶颈要靠自己去突破
最后谈一谈自己读这一节的体会，如何让模糊的大脑更清晰，首先要学会学习，善于用知识来理清自己的模糊观念，做事情要有很强的行动力，不要怕难！自己的人生目标一旦确定以后，不管遇到多大困难，都要朝着这个目标不断前进。在教学中如何把一般学生培养成学霸，这里面提供了很好的方法，就是让普通学生知道自己没有掌握的知识点在哪里，具体内容是什么？然后找相关的题目强化训练，直至其掌握，同时在教学过程中要培养普通学生攻坚克难的意志力。怎样培养学生的意志力？我觉得可以让学生参加长跑运动，在长跑运动中我们都有类似的经验，就是有一个体能瓶颈，我们是很难受的，一旦突破这个瓶颈，我们后面的跑步就会越轻松，学习也是一样。