现在马路上的车越来越多，开车的人也越来越多。很多人一开车就变得脾气很暴躁，嘴里总是骂骂咧咧的，但是一下车就恢复成了温文尔雅的样子，这种现象被称为“路怒症”。还有很多人认为路怒症是一种心理疾病。真的是这样子么？
我们先讨论一下是到底是谁在开车的问题？听起来这个问题相当的无厘头。肯定是驾驶者自己在开车呀，但其实并不是。当驾驶技能熟练后，是驾驶者的潜意识指挥着肌肉记忆在开车。显意识并没有工作。驾驶者这时候跟旁边人聊天、或者琢磨事情、或者接一个很重要需要复杂思考的电话，并不影响自己的驾驶。这不是一心二用，而是随着驾驶技能的熟练，已经把驾驶的各种操作经过多次重复训练成为自动化过程（骑自行车、跑步、走路的情况也跟此类似）。在正常情况下并不占用大脑思考能力去处理关于驾驶的各项动作。
而潜意识是怎么工作的呢？潜意识会按照自己的自己的习惯和经验去判断道路交通情况并做出各项决策，直接给自己的身体下达指令并且完成它。例如看见绿灯还剩两秒了，是由过去的驾驶习惯决定是否要冲去过。这个过程很像基于AI的自动驾驶，也分成了感知、决策、执行这三个步骤。所以，虽然司机当时在聊天，其实潜意识每秒钟都在不断的判断路况，做出各种决策，一点也没闲着。
在潜意识掌控驾驶中，当一些突发状况出现的时候，例如突然窜出一个行人，旁边车突然变道加塞、前方车急刹车等，这个紧急事件会打断“自动驾驶”，潜意识就会呼唤显意识介入，司机这个时候开始接管进行人工驾驶。这个反应过程相当短，但是过程极不愉悦，类似做美梦熟睡中的人被人一把拉到床下突然醒来。往往都会惊出一身冷汗。
有研究表明人的潜意识占比接近90%
还有就是情况与潜意识的预判不一致时潜意识也会叫醒显意识。其实潜意识的决策依据是基于自己过去习惯和技能来制定的，简单理解潜意识像是我们大脑里的一个交警在指挥交通。最前面的破面包踩油门加速，后面的黑车跟紧点，白车挡住隔壁想变道加塞的出租车，这样子我就能在变灯之前通过这个十字路口。但是事情的发展不总以我们潜意识的安排那样，可能是黑车踩了刹车停在了斑马线等下一个绿灯，或者是白车反而谦让了出租车导致我们没过去。无论如何，我们被冒犯了，优秀的驾驶技术丰富的经验做出的最佳选择他们竟然没有遵照执行，被迫接管的驾驶者显意识大概率这个时候会口吐芬芳，从会不会开车开始上升到人身攻击，完成一次“路怒症”表演。
但是在拥挤的车流中，一次旅程很难一帆风顺，潜意识安排多次被打断，显意识多次被迫接管驾驶后，这个情绪不断堆积达到顶峰。很可能是前车的稍微急促的刹车就会引发司机的爆发，把头伸出窗外骂骂咧咧或者推开车门手拿工具去问候对方的家人，引发一场本不应该的事件。
除此这外，还有一个现象，司机旁边有人的时候路怒症会发作次数比较频繁。没人的时候能安静一些，这也是跟潜意识里的被他人拒绝自己安排后自以为是的丢脸有关。
而且，我们可以注意到，新手司机开车虽然不熟练不谨慎，但是很少有所谓的路怒症表现。究其原因是新手一般都很紧张，聚精会神恨不得趴在方向盘上开车，始终处于人工驾驶阶段，显意识掌控驾驶潜意识在休息；而且即便被人加塞也觉得是自己开的不好，只能内省自己的错误：下次应该开快一点也许对方就挤不进来了！没有勇气和信心去指责别的司机开的好不好的，更别提发火口吐芬芳了。
综上所述，我们得知，也许根本就不存“路怒症”这种东西，更不是心理疾病。而是潜意识掌控自动驾驶过程中不断被人否定、司机不断被强迫接手驾驶的负面情绪堆积到一定程度以后的爆发。这点很类似于被人在很短的时间内被不同的人围着指责、冒犯后大部分人的本能应激反应。
为什么我会研究路怒症？是因为自己也曾是个路怒者患者。我有时候都会惊讶在开车时词汇的丰富和恶毒程度。为此，我花了很多时间去反省内察，去观察自己开车时的每一个心念升起和消失。最后终于发现我的暴怒来自于内心深重的我执被所谓的冒犯后的不冷静。
有人说，我执是人生一切痛苦的来源，通过反省我们会发现，驾驶过程中内心深处认为自己的驾驶经验和技术是丰富的，设计的应该是当下交通状况下的最优解。周围这帮驾驶者要么是不会开车、要么是笨、要么就是坏。都看不到什么是当下的最佳通行方式，否定了我的设计影响到了我。内心越觉得自己正确把自己看得越重，被影响后就越暴躁。其实仔细想想，不见得自己的安排是最佳的，也许只是最有利自己的安排而已。一个红绿灯或者一个车身影响的只是我们的一两分钟，在人生快4000万分钟的总长度来说并不算什么。因为太在乎自己的感受，所以才会为如此小的事情暴躁。这大概就是我执越重越痛苦！
当意识到这点决定要根治我的路怒症的以后，在开车过程中我时刻牢记两点1、复杂道路上尽量聚精会神，不要让潜意识掌控驾驶。2、如果碰见了他车让自己不舒服的驾驶行为。尽量尝试理解和配合。在我被人加塞的时候去想也许他有急事，车上坐着需要赶火车或者去看病的人。那样不但自己不生气，反而还有一种能帮助他人的愉悦感油然而生。经过一段时间的训练，我的“路怒症”几乎消失不见了。
如果您也被路怒症所影响，那您可以按照我的方式去尝试改变。但是如果生活中有什么事情深深的困扰着您，让您无法自拔。您要不要也反省一下看看是不是我执在偷偷地伤害着您，也许您也能自我改变让自己过得更轻松、更幸福。
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