在一些老传统老观念当中，新手妈妈在坐月子期间是有很多禁忌的，要求产妇们必须得严格遵守，要不然就会得各种月子病。比如不能见风、不能吃硬的食物等等。这些都是老一辈传下来的经验，是值得产妇们参考和借鉴的。
就比如说用眼过度，有的产妇在坐月子期间，不注意保护自己的眼睛或者用眼不当，特别容易损伤眼睛，使眼睛肿胀、干涩或疼痛等等，严重的时候还会导致迎风流泪、视力下降、过早老花眼等等。
由于新手妈妈在生产过程中，全身的各个器官和血液都受到了不同程度的影响，特别是产后很容易使肝脏虚弱，而眼睛与肝脏又有着直接的关系，这时候特别容易伤害到眼睛，以下是我做月嫂时总结的两点经验分享给大家。
一、产后尽量不要经常哭泣
由于新手妈妈在产后一般情绪波动都比较大，很容易换上产后抑郁症，由于情绪不受自己的控制，往往不经意间便会流泪。但是新手妈妈要知道哭泣虽然暂时缓解了你的压抑，但是在你哭泣的同时也会伤害到你的眼睛。因此生产后的新手妈妈一定要学会调节自己的情绪，要尽量保持好心情好情绪，不要经常哭泣而伤到自己的眼睛。
二、产后不要用眼过度
由于新手妈妈在产后除了照顾和喂养宝宝以外，基本上都是无事可做，这时候产妇就想看看书、手机或者电视节目等等。其实现在的年轻人基本上都是手机不离手，这些人也包括产妇。
其实产妇也不是不可以用眼睛的，在生产2周以后是可以看一些书或者电视、手机等等，但是一定要掌握好个度，每次用眼最好不要超过2个小时。如果在用眼睛过程中感到眼睛不舒服，就要马上停止或远望一下缓解眼睛疲劳。
坐月子期间，新手妈妈照顾宝宝可能比较频繁，无论白天还是夜晚，照料宝宝之余，都可以时常闭目养神，不要让眼睛感到疲劳。另外还可以做做眼保健操，这也是比较有效的保护眼睛的方法。