昨天在聊天群里一个朋友问谁知道什么叫性单恋者？我看到的时候也是一脸懵逼，于是他就发了一张图，图上说：渴望幸福的爱情，也会对中意的人产生好感，但是只要双方表达出同样的爱慕之心时，就变得不再像以前那么喜欢了，反而躲躲闪闪的。于是在我脑海里出现了一个词：恋爱恐惧症。
恋爱恐惧症的发生不仅会让自己惧怕谈恋爱，甚至还会给自己的正常社交造成影响。所以，尽快的缓解恋爱恐惧症是非常重要的。那一个人好好的为什么会有恋爱恐惧症呢？
一个人有恋爱恐惧症，主要原因有三种：情伤、误解和自卑。重感情的人被情所伤会产生两种后果：马上再找一个或者恐惧恋爱。误解的意思是指自己还没谈恋爱，受周围人（不论已婚还是未婚）的影响，对恋爱产生误解而恐惧谈恋爱。最后是自卑，自卑的人不仅会产生恋爱恐惧症，社交方面也是很大的障碍。
首先，你需要树立正确的恋爱观，积极的自我暗示。不能因为怕伤害或者自卑就不去谈恋爱，一个人的生活中如果没有感情生活，无疑是不完美的。每天重复着一些机械的流程，难道不羡慕？另外可以通过积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。
其次，最好找一位心理医生，找到自己惧怕恋爱的根源，心理医生也会给你一些建议，但是有一些你是做不到的或者说为了赚钱给不了多么实质性的建议，所以还是日常注意吧。
然后，多看一些经典的爱情小说和励志小说，从书里找点儿纯洁的男女情愫，找点使自己不再自卑理由，克服内心的恐惧。别以为那是什么不合时宜的，要知道“经典”永远比时髦更接近真理。
再次，树立信心，尝试去谈恋爱。爱情是需要培养感情的，不是一蹴而就的。如果你不能对谁动心，就选一个对你有意、你也认为最好的一个人，尝试和他(她)约会一周，想出他的优点，每天默念。
最后，爱情最忌讳猜忌和隐瞒。要随时交流和对方相处的感受，集中精神留意对方的反应，并适时调整。让对方觉察到你对他(她)哪怕稍嫌敏感的注意力。但是该说的说，不该说的不要说，就算是结了婚，两人还是有小秘密的嘛。
恋爱不可怕，可怕的是不敢恋爱，不敢大胆的去爱。如果一个人有了恋爱恐惧症，不仅要尽快到正规的中医精神科来做个检查，还应该在生活中下多多注意。毕竟心理这一方面不像发烧，打一针就好，需要日常注意，慢慢的改善。