嗨，小伙伴们晚上好~
今天颜小义翻了翻日历发现
那个挥汗如雨的夏天悄悄的又快要到来了
朋友们都做好准备了吗？
（图源：网络）
颜小义承认...
第一时间是去看了家里的空调是不是正常运作。
但现实让我们不能总待在屋内不出门，
仙女们肯定和颜小义一样，翻出布料少少的衣服以后才发现——
并没有准备好露肉
冬天的时候立下誓言说想要夏天是这样的...
然而夏天到了，你却是这样的...
（图源：网络）
来来来，夏天就要来了，
再不动起来真的没法出门了~
但是要穿上好看的裙子，漂亮的衣服，除了减肥，其实还有几个特别尴尬的问题
橘皮
顾名思义，就像皱巴巴的橘皮，疙疙瘩瘩，容易长在我们的膝关节周围、大腿上方与臀部。
橘皮的出现，通常与许多因素的复合作用有关。
一方面，与代谢和激素变化、遗传易感染性、氧化应激和皮肤循环障碍等。
另一方面，如营养不良、缺乏身体运动、衣服不适、不良习惯和慢性压力。
（图为李女士在黑诊所被整坏，痛苦不已）
虽然橘皮组织对人体的健康无害，但为了美，夏天能够露肉，我们也希望尽量减少。那么，不妨从以下方面入手：
1、快速有氧运动
比如骑自行车、跑步或是快走。
也可以在站位、坐位、平躺位挤压臀部的任何部位，坚持10秒左右，再间隔5秒，重复这个循环动作10-15次。这有助于臀部放松，减少脂肪团生成。
（图源：网络）
2、避免糖和脂肪的摄入
限制食物中的糖和脂肪，多吃坚果、蔬菜和水果，有助于调节身体机能，并促进新陈代谢。
这会帮助我们减掉过多的体重，并拥有健康的皮肤。
3、减少酒精摄入
减少饮酒和吸烟甚至戒烟，有助于预防橘皮组织。
如果你觉得这些都很难做到...
橘皮也有治疗的方法
1、激光治疗
临床证明激光可以增加皮肤的自然厚度，使皮肤更加光滑、更健康。
2、超声治疗
超声波能够引导高能量波，这些能量波在遇到身体组织时，会产生有蒸气组成的微气泡。
微气泡产生的脂肪组织和间质液中，在不停的能量转换过程中，它们会扩大和收缩。
3、按摩
橘皮并不一定需要去整形，一些传统的按摩技术，不仅能提供舒适感，还能有一定效果。
鸡皮
鸡皮专业上叫【毛周角化症】，鸡皮的出现主要和遗传有关...
虽然这个病对健康没什么影响，并且年龄一般到了三四十岁的时候回慢慢减退。但是摸起来不好，看起来也不美，改善的方法也是有的，只能能拉长战线慢慢治疗。
1、坚持使用【保湿乳】，会有一点帮助；
2、求助专业医生，他们会根据实际情况，建议使用某些药；
3、平时不要用手去抠，抠不完的，而且抠破了还容易引起感染。
emmm，鸡皮也没有那么差，基本不会影响露肉的美感。
疤痕
外露的皮肤如果有明显的疤痕，会很影响美观，甚至还会影响一个人的自信。
一些常见的祛疤方法，比如涂抹疤痕药、打疤痕针等等，确实对改善疤痕有作用。
但如果使用不当，会达不到效果，甚至是产生危险。
而疤痕一般有4种类型
1、表浅性疤痕
这种疤痕是最常见的，一般不需要太在意。一般是局部平坦、柔软的。
表浅性疤痕会随着时间的流逝而逐渐淡化，这类疤痕一般不需要特别治疗。
如果你要夏天露肉怕影响美感，也可以选择手术切除。
2、增生性疤痕
这种疤痕明显高于正常皮肤表面。
想弱化这两种疤痕，可以通过局部注射疤痕针的方法来解决。
不过疤痕针含有细胞毒性和激素，不是人人都能打的。
在治疗前一定要充分咨询医生。
3、疤痕疙瘩
它的生长范围往往会超出原损伤部位。治疗方法可以参考【增生性疤痕】，治疗手法基本一样。
4、萎缩性疤痕
它通常比较平坦或略高于皮肤表面，颜色呈丹红或发白，表皮不耐磨，容易破溃。
萎缩性疤痕的处理比较麻烦。
如果疤痕因为经常摩擦而破溃，可以选择疤痕完全切除的方法来治疗。
肥胖纹
肥胖纹形成的主要原因是皮下结缔组织张力均匀度和强度不足。
相比之下，男生先天就有比较强韧的皮下结缔组织，所以女生更容易别被困扰。
改善肥胖纹通常是涂抹含有维生素A的身体乳或者精油，配合适当的按摩。
适当做一些有氧运动，提高新陈代谢。跑步就是一个很好的选择，可以运动到全身。
除此之外就要通过医美来淡化肥胖纹，具体的内容可以在之前的文章找到。
夏天就应该是“露！露！露！”的季节，姑娘们怎么能因为皮肤问题就让整个夏天在屋里度过？
祝仙女门在这个夏天，
想穿多少就穿多少~
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