还在为打鼾而烦恼吗 (还在为睡眠困扰吗教你一招)

小科做个小调查

有多少女同胞正因另一半打呼而无法好好睡觉?

如何避免被打鼾影响睡眠,如何改善还没睡着就打鼾的毛病

有多少男性同胞因为夜间打呼

导致睡眠质量差,白天没精神?

如何避免被打鼾影响睡眠,如何改善还没睡着就打鼾的毛病

打呼同打鼾、打呼噜,意为熟睡时发出粗重的呼吸声,在医学上,打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”。是一种病症。目前的医学研究报告显示,高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高,体型较常人肥胖者也较容易打鼾。

1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上

各国专家、学者把打呼噜确定为

“睡眠呼吸暂停综合症”

是病症,是症候群

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那要如何界定呢?

每停顿10秒以上为一次呼吸暂停

睡眠一小时,有5次以上大于10秒的停顿

或睡眠7小时中,大于10秒的停顿在30次左右

即为睡眠呼吸暂停综合症

如何避免被打鼾影响睡眠,如何改善还没睡着就打鼾的毛病

睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象

大多数人知道打呼噜会影响别人休息

要知道,打鼾对健康也是有影响的

它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫

而且可能与某些呼吸系统疾病和

高血压、冠心病、脑血管意外等

心血管疾病的发生有关

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传统对打鼾的治疗

首先要做睡眠监测

看情况佩戴呼吸机

有些人可能还需要手术

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但是,家用呼吸机价格不便宜

使用时还有噪音,佩戴舒适度也一般

不少人也因此坚持不下来

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就在前几天

小科惊奇的发现有个新方法治疗打呼

并且效果还不错

小科同事亲测有效,当天见效哟~

先来看看反馈

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到底是什么方法这么神奇?

跟着小科一起去苏州科技城医院康复医学中心探秘吧

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第一步:体态评估

第二步:扎针

患者两腿有差异

所以在腿部扎针进行调整

所以,不是每个人治疗打呼

都会在腿部扎针!

第三步:放置皮内针

友情提醒,皮内针在体内放置时间

需要依据天气而定

如果出汗多,则2~3天取出

如果出汗少,可以放置1周左右

简单三步,也就花十几分钟的时间

当天晚上回去就能美美的睡上一觉啦

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康复医学中心副主任王盛说

此方法治疗打呼当天见效

当然,疗程长短因人而异

一般一周一次,五次一个疗程

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另外,视频里的帅哥就是王主任哟

他除了医术了得以外

还上过人民日报官微、苏州青年说

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