回乡偶书VS复课偶书
前两天看了一篇《小脸都在使劲！终于等待开学，可校服却……》的文章，里面有一首网友仿《回乡偶书》所作的小诗：“一月放假五月回，童音未改人愈肥，老师见面不相识，惊问小胖你是谁？”描述一位小朋友长时间放假在家，体重暴涨。
感叹这首小诗改编到位的同时，不禁让我想起来前几日门诊遇到的一位小朋友。
“虚胖”的孩子
前两天门诊遇到了一位带着小朋友看病的妈妈。
妈妈说：“徐大夫，我想给孩子调理调理。”
看了一眼肉嘟嘟的小朋友，我问道：“孩子怎么了？”
妈妈说：“您看，都虚胖成这样了，是不是应该补补？”
啥？再看了一眼小朋友：面色红润，精力充沛，活蹦乱跳……怎么也和“虚”字挂不上钩啊？对这位妈妈的想法深表无语。秉着认真负责的态度，给小朋友看了舌像又平了脉，最后得出结论：虚？没有。寒？是有点。湿？多少有点吧。问题出在哪？于是又出现了后面的对话。
您确定这么吃是健康的？
妈妈：“我家孩子平时饮食都挺健康的！”
我问：“水果吃不吃，吃多少，吃什么水果？”
妈妈：“这个是吃的啊，不是都说多吃水果吗？每天至少两个苹果起吧，一般都是时令水果。尤其这孩子不喜欢吃蔬菜，我就使劲让他吃水果，补充维生素啊。”
唉，心中一声叹息，又问：“平时喝酸奶吗？”
妈妈：“喝啊，助消化又补钙，他不爱喝牛奶，我就每天给他两罐酸奶。”
唉，又叹息一声，再问：“是不是平时挺贪凉的？”
妈妈：“哎呦，徐大夫，你这说的特对。这孩子特能出汗，所以家里人都觉得他虚。他自己也怕热，平时空调跑不了。不过冰棍我们挺限制的，反正肯定不是天天吃。”
唉，再叹一声，您确定，这么吃是健康的？
担心孩子身体健康？请先反思喂养是否得当！
不论是不够关注，还是确实不懂，亦或者是被一些不实科普误导，总而言之，当发现孩子的身体健康出现问题的时候，我们在积极求医的同时，最需要做的事情是反思一下自己喂养是否得当。事实上，大多数孩子出现的健康问题，都与喂养不当有直接且密切的关系。
吃多了，食积了；出汗了，受风了；大病初愈，赶紧补；高糖高油吃多了，肥胖了……还有水果、酸奶、冷饮无度，空调使用不得当等诸多问题。
有人觉得孩子的新陈代谢最旺盛，正是什么都能吃，抵抗力最强的时候。然而事实上，孩子代谢旺盛，仅仅是代表修复能力强，并不代表抗压能力强。恰恰相反，孩子的脏腑娇嫩，发育不完全，很多成年人可以耐受的问题，对孩子却是莫大的损伤。
孩子的健康是需要精心呵护的。
“虚胖”的小朋友到底胖在哪？
前面那位妈妈认为“虚胖”的小朋友，最后在反复的追问下就发现很多喂养不当的问题：
水果摄入过量，除了吃水果还榨果汁——要知道，一杯鲜榨果汁所含的糖分，可能是吃鲜果的2-3倍甚至更多。
酸奶喝的太多，牛奶经过发酵变成酸奶，其中糖分含量大大增加。
贪凉过度，尤其是夏天怕出汗就天天呆在空调房里，汗出不来，湿就排不出去，而且运动量随之减少。
除此以外，这位妈妈还经常给孩子买各种糕点，几乎每天的早餐、加餐都是各种糕点。没亲自做过糕点的人可能不知道里面的糖油含量有多高，想了解的不妨直接在网上搜搜糕点的菜谱。
过高的能量摄入+远远不足的运动量=肥胖的小朋友。这与虚胖没有太大关系。
一个月发烧5遍的娃
想起曾经遇到的另一位小朋友，一个月发烧5遍。那位妈妈当时满脸憔悴与崩溃，生怕小朋友得了什么绝症。
然而事实是怎么样的呢？
小朋友夏季饮食生冷，诱发了急性胃肠炎。本就娇嫩的小肠胃受到了摧残，急需休息。在经过了各种药物治疗之后，终于退烧。
结果家里人觉得好几天没好好吃饭，都得饿虚了，得补！一顿炸鸡……刚喘了口气的小肠胃，再被压垮，立竿见影又烧一遍。就这样一个月里反复烧了5遍。
结果清粥小菜俩礼拜，什么药都没用，踏实退烧再无反复。
请认真反思，喂养是否得当？
读了上面的内容，请认真反思一下，家里的宝宝每次生病，是否都有喂养不当的问题存在呢？一定是有的！
即便是先天不足，天生体弱的孩子，在精心的呵护之下，也可以无病无灾的健康成长。所谓先天不足后天补。
而现如今的生活条件、医疗条件，使得大多孩子出生的时候其实都是身体很健康的，然而先天充足后天毁，导致了反复生病。
与其等到孩子生病了再去求医，不如好好恶补一下健康知识，给予孩子得当有益的喂养。别再让自己的溺爱、懒惰、粗心害人害己。
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